Главная Об авторе Книга "Гипертония.net" Задать вопрос автору Оставить отзыв
Блог Месника Н.Г.
о гипертонии
Основы
Лечебная физкультура
Бег и ходьба
Фитнес
Закаливание
Самоконтроль
Психическая тренировка
Нестандартные методы лечения гипертонии
Симптоматическая гипертония
Философия гипертонии
Лекарства от гипертонии
Питание
Работа
Перетренировка
Отрывки из книги "Гипертония.net"
Отрывки из книги "Эссенциальная гипертензия"
Другие произведения автора
Архив
Июль 2010
Июнь 2010
Май 2010
Апрель 2010
Март 2010
Февраль 2010
Январь 2010
Декабрь 2009
Ноябрь 2009
Октябрь 2009
Сентябрь 2009
Август 2009
Июнь 2009
Апрель 2009
Март 2009
Скачать книгу "Гипертония.net"


Гипертония. Гипертоническая болезнь. Лечение артериальной гипертонии

На этом сайте я хочу познакомить людей с нестандартными способами избавления от гипертонической болезни. Именно избавления, а не лечения, как это практикуется в отечественной медицине.

Мнение о том, что гипертоника нужно щадить физически, ошибочно. Другое дело, что нагрузки должны быть адекватными.

В моей методике нет строгих диет, так же как и нет лекарственных препаратов, народных средств. Ну, может только на начальном этапе, когда будет происходить адаптация организма к физическим нагрузкам, придется поддерживать артериальное давление при помощи лекарств. Только на начальном! А дальше будет происходить постепенное уменьшение их количества, и в конечном итоге сведение на "нет". И это не просто слова – я сам прошел через данную проблему, и поэтому хорошо понимаю состояние и душу гипертоника. Со своего опыта знаю симптомы гипертонии и как ее лечить.

Гипертония (эссенциальная гипертензия) - это болезнь, от которой можно и нужно избавляться, а не просто лечиться и до конца дней своих быть привязанным к лечебному учреждению.

Хорошо понимаю, это дело не одного дня, и что придется отказаться от многих повседневных привычек, дабы был хороший результат. В меру своих возможностей буду стараться отвечать на интересующие вопросы, давать необходимые советы.

Я буду стараться не утомлять медицинскими терминами, так как считаю, что меня станут читать люди, не имеющие отношения к медицине.

Начать изучение моего блога рекомендую с раздела "Основы" либо со статьи "С чего начать?". Внизу под каждой статьей Вы найдете ссылки на предыдущую и следующую статьи.

С уважением, Месник Николай Григорьевич.

Последние записи в блоге

Артериальное давление и медитация
Речь будет идти о влиянии медитации на артериальное давление. Точнее о  снижении, нормализации. Здесь нет никакой фантастики также как и нет никакого научного открытия. Об этом знают многие практикующие медитацию, подружившиеся с нею и не представляющие ни одного прожитого дня без нее... Далее...
Категория: Психическая тренировка, 13 Июля 2010

Движения с удлиненным теплым выдохом
Их можно рассматривать на примере элементарных гимнастических упражнениях, легкой ходьбе. Как я уже замечал, движения в гимнастике медленные, плавные, которые очень легко заменять другими, если имеющиеся по какой-то причине не нравятся, или их выполнять тяжело. Но важное в них следующее... Далее...
Категория: Психическая тренировка, 13 Июля 2010

Психофизическая разгрузка
Предлагаю восемь упражнений. 1. Принять удобное положение стоя. Можно лежа, сидя, в позе кучера (дремлющий кучер во время остановки) – с опущенной головой и пропущенными частично между ногами руками. Далее...
Категория: Психическая тренировка, 13 Июля 2010

Сравнительная характеристика методик лечения гипертонии
Ни о каком сравнении не может быть и речи. Даже невооруженным глазом видно преимущество ПФМ (психофизической методики) над общепринятым лечением гипертонической болезни. Лечением с помощью лекарств. Это совершенно неважно, что нужно напрягаться физически и строго жить по какому-то кодексу, какой-то программе... Далее...
Категория: Психическая тренировка, 13 Июля 2010

Гипертония, как выздороветь?
Злободневная тема, злободневный вопрос. Ведь в большинстве своем мы, люди привыкли к тому, что когда обсуждается эта тема, то имеем в виду лечение заболевания. Лечение эссенциальной гипертензии или гипертонической болезни. Далее...
Категория: Основы, 13 Июля 2010

Отзывы о книге "Гипертония.net"

Ваша книга могла бы быть бестселлером, если бы Вы ее откорректировали, по-другому поставили порядок изложения. Я Вашу книгу приобрела из-за своей болезни и маминой. Мне 51, маме 71...

Галина, 26.06.2010

Огромная благодарность от меня за книгу. Я за 24 года не так много читал действительно полезных книг. Это как дар божий. Вы уникальный человек в разуме своем. Ваше мышление мне близко и понятно... Бог дал Вам огромную силу разума...

Андрей, 18.04.2010

С большим удовольствием прочла вашу книгу "Гипертония.нет", которая раскрыла мне глаза на многие проблемы. Я поняла хорошо, что избавиться от повышенного артериального давления...

Светлана Петровна, 20.03.2010

Я всегда ждала, что когда-то появится человек, который станет говорить о гипертонической болезни честно, не фантазируя...

Клавдия, 12.03.2010

Спасибо Вам за книгу. По вашей методике занимаюсь два месяца. К большой для меня радости артериальное давление стало снижаться после каждого занятия...

Сергей, 28.02.2010
Все отзывы о книге
Вопросы автору

55лет, жен., пенсионерка, физически не работала, гипертония, устойчивое повышение давления после 50 лет,максиальное-220/120,минимальное-90/55 (после укола "Магнезии" на следующий день)...

Светлана, 26.07.2010

У меня во время беременности во втором триместре резко начоло повышаться давление.Скажите это может быть связанно с нервами?...

Малика, 24.07.2010

Есть ли серьезные побочные действия от постоянного приема таблеток Конкор?...

Николай, 23.07.2010

Мне 64 года. Мое давление 160-100. Случайно в интернете наткнулся на вашу книгу. Я еще бегаю марафоны среди ветеранов. Единственный марафонец в России с аортокоронарным шунтированием (4 года назад операция)...

Юрий, 22.07.2010

Добрый день, Николай Григорьевич.
В какое время суток лучше всего бегать гипертонику?...

Дмитрий, 11.07.2010
Все вопросы автору
Copyright © Месник Николай Григорьевич 2010
Вся информация защищена Законом об авторских правах
Гипертония.net - лечение гипертонии, гипертонической болезни