На этом сайте я хочу познакомить людей с нестандартными способами избавления от гипертонической болезни. Именно избавления, а не лечения, как это практикуется в отечественной медицине.
Мнение о том, что гипертоника нужно щадить физически, ошибочно. Другое дело, что нагрузки должны быть адекватными.
В моей методике нет строгих диет, так же как и нет лекарственных препаратов, народных средств. Ну, может только на начальном этапе, когда будет происходить адаптация организма к физическим нагрузкам, придется поддерживать артериальное давление при помощи лекарств. Только на начальном! А дальше будет происходить постепенное уменьшение их количества, и в конечном итоге сведение на "нет". И это не просто слова – я сам прошел через данную проблему, и поэтому хорошо понимаю состояние и душу гипертоника. Со своего опыта знаю симптомы гипертонии и как ее лечить.
Гипертония (эссенциальная гипертензия) - это болезнь, от которой можно и нужно избавляться, а не просто лечиться и до конца дней своих быть привязанным к лечебному учреждению.
Я буду стараться не утомлять медицинскими терминами, так как считаю, что меня станут читать люди, не имеющие отношения к медицине.
Начать изучение моего блога рекомендую с раздела "Основы" либо со статьи "С чего начать?". Внизу под каждой статьей Вы найдете ссылки на предыдущую и следующую статьи.
С уважением, Месник Николай Григорьевич.
Последние записи в блоге
Артериальное давление и медитация
Речь будет идти о влиянии медитации на артериальное давление.
Точнее о снижении, нормализации. Здесь нет никакой фантастики также как и нет никакого научного открытия. Об этом знают многие практикующие медитацию, подружившиеся с нею и не представляющие ни одного прожитого дня без нее... Далее... Категория: Психическая тренировка, 13 Июля 2010
Движения с удлиненным теплым выдохом
Их можно рассматривать на примере элементарных гимнастических упражнениях, легкой ходьбе. Как я уже замечал, движения в гимнастике медленные, плавные, которые очень легко заменять другими, если имеющиеся по какой-то причине не нравятся, или их выполнять тяжело. Но важное в них следующее... Далее... Категория: Психическая тренировка, 13 Июля 2010
Психофизическая разгрузка
Предлагаю восемь упражнений.
1. Принять удобное положение стоя.
Можно лежа, сидя, в позе кучера (дремлющий кучер во время остановки) – с опущенной головой и пропущенными частично между ногами руками. Далее... Категория: Психическая тренировка, 13 Июля 2010
Сравнительная характеристика методик лечения гипертонии
Ни о каком сравнении не может быть и речи. Даже невооруженным глазом видно преимущество ПФМ (психофизической методики) над общепринятым лечением гипертонической болезни. Лечением с помощью лекарств.
Это совершенно неважно, что нужно напрягаться физически и строго жить по какому-то кодексу, какой-то программе... Далее... Категория: Психическая тренировка, 13 Июля 2010
Гипертония, как выздороветь?
Злободневная тема, злободневный вопрос. Ведь в большинстве своем мы, люди привыкли к тому, что когда обсуждается эта тема, то имеем в виду лечение заболевания. Лечение эссенциальной гипертензии или гипертонической болезни. Далее... Категория: Основы, 13 Июля 2010
Ваша книга могла бы быть бестселлером, если бы Вы ее откорректировали, по-другому поставили порядок изложения. Я Вашу книгу приобрела из-за своей болезни и
маминой. Мне 51, маме 71...
Галина, 26.06.2010
Огромная благодарность от меня за книгу. Я за 24 года не так много читал действительно полезных книг. Это как дар божий. Вы уникальный человек в разуме своем. Ваше мышление мне близко и понятно... Бог дал Вам огромную силу разума...
Андрей, 18.04.2010
С большим удовольствием прочла вашу книгу "Гипертония.нет", которая раскрыла мне глаза на многие проблемы. Я поняла хорошо, что избавиться от повышенного артериального давления...
Светлана Петровна, 20.03.2010
Я всегда ждала, что когда-то появится человек, который станет говорить о гипертонической болезни честно, не фантазируя...
Клавдия, 12.03.2010
Спасибо Вам за книгу. По вашей методике занимаюсь два месяца. К большой для меня радости артериальное давление стало снижаться после каждого занятия...
55лет, жен., пенсионерка, физически не работала, гипертония, устойчивое повышение давления после 50 лет,максиальное-220/120,минимальное-90/55 (после
укола "Магнезии" на следующий день)...
Светлана, 26.07.2010
У меня во время беременности во втором триместре резко начоло повышаться давление.Скажите это может быть связанно с нервами?...
Малика, 24.07.2010
Есть ли серьезные побочные действия от постоянного приема таблеток Конкор?...
Николай, 23.07.2010
Мне 64 года. Мое давление 160-100. Случайно в интернете наткнулся на вашу книгу. Я еще бегаю марафоны среди
ветеранов. Единственный марафонец в России с аортокоронарным шунтированием (4 года назад операция)...
Юрий, 22.07.2010
Добрый день, Николай Григорьевич.
В какое время суток лучше всего бегать гипертонику?...
