Главная Об авторе Книги Видеокурс Пройти тест Отзывы Форум Пресса о нас Лекарства Тонометры Видео Контакты Консультации
Самоконтроль
Самоконтроль. Основы
Дневник самоконтроля
Как правильно измерять артериальное давление
Как измерять пульс
Как выбрать тонометр
Пульс и артериальная гипертензия
Нормальное артериальное давление
Гипертония и сон
Измерение артериального давления без тонометра
Мой личный тест самоконтроля для лиц, занимающихся спортом, имеющих наклонность к повышению АД
Правильный отдых
Еще раз о самоконтроле
О моей «растренировке»
О физической нагрузке в целом
Самоконтроль при занятиях бегом
Внимание! Мошенники!
Блог Месника Н.Г.
о гипертонии
Основы
Типы гипертонии
Причины гипертонии
Симптомы гипертонии
Лечебная физкультура
Бег
Ходьба
Фитнес
Закаливание
Самоконтроль
Психическая тренировка
Симптоматическая гипертензия
Народные средства
Другие методики
Вегето-сосудистая дистония (ВСД)
Атеросклероз
Гипертония и армия
Философия гипертонии
Правда о лекарствах от гипертонии
Питание
Перетренировка
Показатели АД
Отрывки из книги "Избавиться от гипертонии навсегда! Снижение давления без лекарств"
Другие произведения автора


Главная -> Самоконтроль -> Нормальное артериальное давление

Нормальное артериальное давление

Задать вопрос Меснику Н.Г. на форуме

Нормальное артериальное давлениеВ последнее время очень редко встречаешь людей которые действительно здоровы и у которых нормальное артериальное давление. Которые не знакомы с головной болью, болью в затылке, мельканию перед глазами мушек. Которые не посещают никакого врача и всегда чувствуют себя хорошо. В таких случаях говорят, что эти люди воистину счастливы и что их просто оберегает небо. Не знаю, может быть и так, спорить не стану.

Просматривая поисковые фразы на своем блоге, я замечаю, что многие люди действительно не знают нормальных показателей артериального давления и поэтому задают интересующие их вопросы. В этой небольшой статье я постараюсь рассказать об этом, начиная с первых дней жизни человека.

2-4 недели жизни ребенка. Нормальное АД – 80-112 на 40-74 мм рт. ст.

2-12 недели жизни ребенка. Нормальное АД – 90-112 на 50-74 мм рт.ст.

2-3 года жизни ребенка. Нормальное АД – 100-112 на 60-74 мм рт. ст.

3-5 лет жизни ребенка. Нормальное АД – 100-116 на 60-76 мм рт.ст.

6-9 лет жизни ребенка. Нормальное АД – 100-122 на 60-78 мм рт. ст.

10-12 лет жизни ребенка. Нормальное АД – 110-126 на 70-82 мм рт.ст.

13-15 лет жизни ребенка. Нормальное АД – 110-136 на 70-86 мм рт.ст.

К 16-17 годам артериальное давление уже такое, которое должно быть у взрослого человека.

По поводу нормальных показателей артериального давления у взрослых людей на протяжении последнего времени появляются различные мнения. Одни авторы считают, что максимальным артериальным давлением у человека взрослого могут быть показатели 130 на 85 мм рт.ст. То есть выше указанных цифр артериальное давление считается повышенным. Другие авторы придерживаются иного мнения, утверждая, что максимальными цифрами нормального артериального давления будут цифры 140 на 90 мм рт.ст. Лично я тоже считаю, что эти цифры говорят о нормальной для человека норме. Выше – плохо: значит, в организме что-то не так.

Но это еще не самое интересное. Много лет назад, когда я еще был очень молодым человеком, то хорошо помню, как многие врачи утверждали, что артериальное давление должно быть таким, какой у человека возраст. То есть если человеку 60 лет, то артериальное давление у него должно быть 160. Я совершенно не считаю врачей того поколения людьми невежественными. Наоборот, большего благородства, гуманизма как было в то время, сейчас не встретишь. А что касается такой своеобразной трактовки, то ее можно понять: положительного эффекта от приема лекарственных средств никогда не было. И честные врачи это понимали очень хорошо. Они прекрасно видели побочные действия лекарств и как могли, уберегали от них больного человека. Поэтому и родилось такое объяснение нормального артериального давления.

Итак, по поводу нормальности артериального давления. Ни для кого не секрет, что существуют народы (Уганда, племена в Латинской Америке и др.), у которых до глубокой старости артериальное давление 110 на 70 мм рт.ст. Великолепно, не правда ли? Можно даже позавидовать. Но это где-то далеко от нас, где очень примитивная цивилизация. А вот у европейцев все обстоит гораздо иначе: здесь стрессы, научно-технический прогресс, гиподинамия, мясная пища. То есть в нашем случае мечтать о таких цифрах как-то несерьезно. Хотя нормальными цифрами артериального давления у взрослого человека независимо от возраста будут цифры 110-140 на 70-90 мм рт.ст. И это не важно, сколько человеку лет: сорок, пятьдесят, или семьдесят. У него нормальным артериальным давлением должно быть 110-140 на 70-90 мм рт.ст. То есть нормальное артериальное давление - это когда оно нормальное. И не надо никаких других интерпретаций. Надо просто помнить, что нормальное артериальное давление это когда цифры не превышают 140 на 90 мм рт.ст.

Конечно, лучше стремиться к более низким показателям. Скажем, 130 на 85 мм рт.ст. Но при цифрах 140 на 90 рт. ст. употреблять лекарства не требуется. И даже если это кто-то проделывает, дабы добиться более «надежного» состояния, необходимо подобную практику прекратить. Надо помнить и о том, что ложное артериальное давление это то, которое получается при помощи антигипертензивных средств. То есть, употребляя лекарства и имея артериальное давление соответствующее общепринятой норме, нельзя считать что эта «норма» будет отвечать естественному состоянию организма.

Читать также:
Как правильно измерять артериальное давление
Как выбрать тонометр

Буду благодарен, если Вы поделитесь этой статьей в социальных сетях:

Нравится
Приглашаю присоединиться ко мне в следующих сервисах:
Укр Eng

Скачайте БЕСПЛАТНУЮ книгу
Кодекс гипертонии
Просто укажите e-mail,
куда выслать книгу.
Отзывы пациентов

Вы открыли правду на эту проблему и на так называемые "лекарства". Я читаю и все Ваши советы использую с той осторожностью, о которой вы предупреждаете.. Я очень рада, что не перевелись порядочные врачи. Врачи с человеческим лицом. Ваш жизненный опыт дарите людям. Будем бороться за здоровый правильный образ жизни и низкий поклон от нас, моей семьи. Белый халат, как символ чистой души, Вам идет. Вы открыли нам подводные камни этой болезни века и дали советы как их обходить. Желаю здравия на долгие годы. ...

Леди Вишня, 29.11.2013

Николай Григорьевич, здравствуйте! Спасибо за гимнастику. Мало того , что она быстрая и действенная! Давление уменьшилось. сделала всего 2 раза подряд. Со 185-171-168!!!!Я буду о вас рассказывать и рекомендовать вашу методику моим знакомым, которых у меня масса! Спасибо, спасибо, спасибо! Дай вам Бог здоровья! Я очень не хочу садиться на лекарства... Вас мне Бог дал, И ТАК ВОВРЕМЯ!...

Татьяна Кошиль, 19.11.2013

Уважаемый Николай Григорьевич. Хочу заметить , что Ваша миссия чрезвычайно высока в нравственном смысле. Ваша деятельность - это повседневная работа и врача и священника, ибо в данном случае Вы лечите не только здоровье, но и душу человека. В этом отношении, Вы - продолжатель традиций великих русских Врачей (в истинном смысле этого слова), какими были Пирогов, Боткин, Антон Чехов (как земской доктор), а также - сегодняшние - Фёдоров, Рошаль, Бокерия. Я не боюсь ставить Вас в ряд с этими величинами, ибо тот же Чехов как-то отметил, что работа земского врача это великий подвиг....

Александр, 22.03.2013

Спасибо вам за ваши умные, дельные, добрые и, главное, своевременные курсы по самомассажу! Всегда была интуитивно уверена, что такая помощь должна существовать, а сегодня и воспользовалась. Помогло! Головная боль уменьшилась, а потом и прошла!...

Инна Дремченко, 18.03.2013

Николай Григорьевич! Как раз сегодня утром прослушала ваш урок о расслаблении организма.Вчера вернулась из командировки и АД утром,после дорожного напряга было164/104/81(это пульс). Прошлась 30мин. быстро по улице,Включила ваш урок с дыхательной гимнастикой,вместе с Вами сделала массаж головы,немного порелаксировала и АД стало137/94/72. Спасибо Вам! Ваши уроки очень искренни, очень все Вы объясняете доходчиво и чувствуется Ваша любовь к людям и большое желание помочь. Я очень рада,что я теперь не одна со своими проблемами,а с опытным помощником и другом. Всего Вам самого хорошего! ....

Наталья Постникова, 26.02.2013

Занимаюсь по Вашей методике полтора года. Дела идут хорошо... Самочувствие значительно улучшилось. Появилась уверенность в своем стабильном физическом состоянии. Главной для себя считаю задачу контроль над эмоциональным состоянием. В целом я очень сильно Вам благодарен за Ваш труд, желаю Вам всего самого наилучшего и долгих лет жизни. Спасибо! ....

Денис, 25.01.2013

Почему кругом рекламируют фитнес-центры, а о тропинке в лесу - только на форуме у Месника!? Попробовал ходить по часу в день - давление пришло в норму. Спасибо ДОКТОРУ МЕСНИКУ!....

Дмитрий Решетов, 03.01.2013

Я сначала почитала многие разделы на сайте, потом купила книгу и прочитала ее и выбрала для себя, то что мне подходит: я пересмотрела свой режим жизни, питания, занимаюсь ходьбой, делаю дыхательные упражнения и т.д. Я занимаюсь уже два года и мне нравится....

Наталья Минерт, 30.10.2012

Благодарю вас за ваш бесценный опыт и труд Врача. Именно такой Врач мне был нужен - соединяющий сложную психику человек и его тело. Да, болезнь как следствие, а причина глубоко в психике. Вы помогли конкретными методами преодолеть мне психические зажимы. Только одно то, что я нашла ваш сайт и перечитала всё, вселил в меня надежду на лучшую жизнь. ...

Любовь, 30.10.2012

Думаю это то, что может помочь не только гипертоникам, но и миллионам людей с другими заболеваниями, если подходить к методу с умом...

Максим Тымчук, 12.09.2012

Мне 25 лет, первые признаки гипертонии появились в 16. Родственники у меня все гипертоники. В прошлом году весной я прошел полное обследование и как вывод- гипертония. Нашел в интернете Ваш сайт и решил воспользоваться. Начал бегать, через 2 недели прекратил прием таблеток. С того момента прошел уже почти год, а АД НИ ЕДИНОГО РАЗА не поднималось...

Станислав, 19.07.2012

...Начал изучать Ваш метод, начал потихоньку бегать с 2 минут начал и в настоящий момент дошел до 30 минут, бросил курить,кстати не без Вашей помощи Николай Григорьевич, за что Вам огромное спасибо, и вот прошло 1.5 месяца, давление у меня стало в состоянии покоя 115-30--60-70 ,пульс в состоянии покоя стал от 50 до 60 уд.,бегаю 3 раза в неделю, в остальные дни прогулка минут 40 и турники...

Владимир, 21.02.2012
Все отзывы
Copyright © Месник Николай Григорьевич 2009-2013
Вся информация защищена Законом об авторских правах. Рекламодателям.
Гипертония.net - лечение гипертонии, гипертонической болезни