Здравствуйте Николай Григорьевич!
Ответьте,пож.на возникшие у меня в процессе занятий некоторые вопросы.
Сегодня я закончил 10-й месяц занятий по вашей методике и теперь хожу 1 час с ускорением 1 км. Очень доволен,т.к.вижу определённые результаты.В течение только последних 2-х месяцев АД в среднем держится в пределах
115-135 на 75-85 и пульсе 55-85.Правда дней 5-6 в м-ц отмечал АД до 145-88,но после душа и РЛС давление приходило в норму.Порой стал забывать о головной боли,скачках АД и т.д.Но 27.11.2015.после ходьбы вечером АД 105-76-76,а после душа резко поднялось до 216-92-79,трясло.Пришлось воспользоваться Капотеном и дополнительно принял Лористу.Может я перегрузился? А на след.день всё пришло в норму,хотя я заметил,что 2 раза после ходьбы отмечал АД в пределах 107-75,111-73.Я немного снизил дистанцию и темп ускорения на несколько дней.Посоветуйте,что надо делать? Из медикаментов я принимаю ежедневно Лористу 12.5 мг по 0.5 таблетки утром и вечером,Ацекардол 100мг через день и Симвастатин 20мг через день.Думаю,что ещё пару месяцев таблетки надо принимать?