Диета при занятиях бегом

[Сергей Владимирович]

Мне 40 лет. Гипертонией страдаю уже ровно 10 лет своей жизни. В основном лечусь лекарственными средствами, травами. Состою на учете у врача-терапевта. О том, что с помощью бега можно стабилизировать общее состояние, узнал с полгода назад и начал заниматься им. Скажите, пожалуйста, Николай Григорьевич, нужна ли какая диета при занятиях бегом?
С уважением, Сергей Владимирович.

[Месник Н.Г.]

Никакой диеты при занятиях бегом не нужно. Кушать нужно все, что кушать наши деды и прадеды по самой простой причине – информация запрограммирована в генах. Бег является удивительным средством регулирования обмена веществ: лишние калории на дистанции сгорят. Смотрите раздел на сайте"Питание"