ГБ + диабет тип 2 + 106 кг вес

[galalex]

Здравствуйте ! У меня повышенное давление в сочетании с диабетом 2-го типа и ожирением(106 кг) при росте 167см .Мне 58 лет диагностирована сердечная недостаточность ЧСС 55 и ниже. Назначен атаканд и верошпирон .Глюкофаж и амарил. Могу ли я заниматься ЛФК и ходьбой и применять диету Дюкана ?
Буду Вам благодарна за ответ.
Галина

[Месник Н.Г.]

Здравствуйте, Галина!Хочу чтобы Вы знали, что диет для похудения в настоящее время нет, а есть диеты помогающие не набирать лишние кг. То есть, при лишней массе тела калорийность суточного рациона должна быть ниже энергетических затрат организма. Или говоря проще: если вести праздный образ жизни и питаться высококалорийной пищей, то конечно же будет лишний вес и уйма других проблем в организме. В употребляемой пище надо ограничивать количество углеводов, отчасти животных жиров, оставляя употребление белков на прежнем уровне. То есть, не просто гимнастика, а именно нормальные движения в лице быстрой длительной ходьбы, плавания, езды на велосипеде должны стать составной частью образа жизни. Проявите твердость, то нормализуете как сахар в крови, так и артериальное давление крови.

[galalex]

Уважаемый Николай Григорьевич ! Благодарю Вас за ответ. Буду больше двигаться и меньше есть.