Главная Об авторе Книги Видеокурс Пройти тест Отзывы Форум Пресса о нас Лекарства Тонометры Видео Контакты

Дыхание по системе Бутейко

Методы, для которых не нашлось отдельного раздела

Модератор: Месник Н.Г.

Дыхание по системе Бутейко

Сообщение maximzp » 10 мар 2014, 19:59

Скажите, можно ли гипертоникам заниматься дыханием по системе Бутейко. В интернете есть много книг и старых видео по этой системе. Сам Бутейко говорил о том, что болезнь современного человека - это глубокое дыхание, приводящее к гипервентиляции лёгких. И нужно сознательно сокращать вдох и выдох до минимума.
Также он говорил о лечении гипертонии по его методу.

Но с другой стороны, говорят, что есть много недостатков у этой системы (особенно накопления углекислого газа в организме за счёт сокращения дыхания).
Сам пробовал "дышать" по методу Бутейко. Иногда помогало снизить повышеное сердцебиение. Но при высоком давлении не всегда помогает.
maximzp
 
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 14 дек 2013, 11:34
Благодарил (а): 0 { THANK }
Поблагодарили: 0 { THANK }

Re: Дыхание по системе Бутейко

Сообщение Месник Н.Г. » 10 мар 2014, 20:30

Здравствуйте уважаемый maximzp! Вопрос Вы подняли очень интересный, который небезразличен большому количеству людей, страдающих высоким АД, Это специальное дыхание, как поверхностное, так и глубокое, которое якобы не просто понижает высокое АД, но даже стабилизирует его на оптимальном уровне. Скажу сразу: любой человек должен стремится к дыханию НОРМАЛЬНОМУ, а не к поверхностному и даже глубокому. И тем ни менее оба вида дыхания могут понижать высокое АД. В чем дело? Это - фокус, иллюзия: снижается только дыхание сосудистое, зависящее от тонуса симпатической нервной системы. Если иногда и понижается пульсовое (сердечное) давление, то здесь эффект чисто психотерапевтический. Никоим образом нельзя утверждать, что глубокое дыхание - это причина всех болезней, а углекислота - настоящее благо для организма и что ее дефицит приводит к гипертонии. Это несерьезно: причина гипертонии не в высоком тонусе сосудов, которые якобы сужаются при отсутствии углекислоты. Причина совершенно в другом. Но некоторые даже воинственно утверждают, что благодаря указанному Вами дыханию они якобы много лет борются с гипертонией. Поймите правильно: помогает не дыхание, а сам образ жизни: грамотное питание, физическая активность и т.д которые начинают соблюдать адепты универсального дыхания. Для примера поверхностное дыхание подойдет при высоком давлении в малом круге кровообращения (усиленная работа правого желудочка) сердца, но практика его при нормальном или даже пониженном давлении в этом малом круге, можно назвать безрассудством. То есть, всегда надо считать частоту дыхательных движений, прежде чем практиковать какое-то дыхание. Короче, все не так просто.
Аватара пользователя
Месник Н.Г.
 
Сообщения: 1561
Зарегистрирован: 07 янв 2011, 23:29
Благодарил (а): 0 { THANK }
Поблагодарили: 115 раз.

Re: Дыхание по системе Бутейко

Сообщение maximzp » 20 мар 2014, 21:54

Получается, что оздоровительный эффект всех дыхательных гимнастик (Бутейко, Стрельниковой, Бодифлекс, Оксисайз и т.д.) ещё не совсем доказан. И, руководствуясь различными фактами, можно сказать то, что все они имеют комерческую основу и не связаны с лечением и профилактикой заболеваний.
Поэтому, на мой взгляд, человек должен стремится к нормальному дыханию и не впадать в крайности - будь то сокращение глубины вдоха выдоха или глубокое дыхание.
maximzp
 
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 14 дек 2013, 11:34
Благодарил (а): 0 { THANK }
Поблагодарили: 0 { THANK }


Вернуться в Другие немедикаментозные методы лечения гипертонии

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей

cron
Copyright © Месник Николай Григорьевич 2009-2016
Вся информация защищена Законом об авторских правах
Гипертония.net - лечение гипертонии, гипертонической болезни