|
* Лицам, страдающим ВСД по кардиальному типу психофизическая методика лечения нужна как воздух. Регулярные психофизические упражнения укрепят работу многих органов и систем организма, нервную систему, в конечном итоге ответственную за происхождение данного заболевания.
*Исходя из физических возможностей организма, на начальном этапе лечения необходимо освоить облегченные гимнастические упражнения с удлиненным теплым дыханием, акцентируя внимание на визуализацию и аффирмацию.
* Лицам, страдающим ВСД по кардиальному типу желательно освоить дыхание с наложением рук на область расположения энергетического центра. Качественно владея этой методикой можно очень быстро достигать состояния умиротворения, легкости во всем теле, прекращению болей в области сердца. Данная методика прекрасно успокаивает, помогает гасить негативные мысли.
* Лица, страдающие ВСД по кардиальному типу, обязаны владеть упражнениями психофизической разгрузки и пользоваться ими по мере надобности.
* Для лиц, страдающим ВСД по кардиальному типу ходьба должна стать желанным средством физического воздействия на организм. Следует научиться ходить быстро в течение целого часа, контролируя показания пульса и артериального давления.
* Во время ходьбы необходимо периодически обучаться визуализации (умственному представлению), которая улучшит качество проводимого лечения.
* После активной ходьбы необходимо проводить небольшой сеанс релаксации - расслабления тела в положении лежа.
* В случае плохого засыпания необходимо научиться регулировать сон, не прибегая к медикаментозным средствам. Необходимо твердо усвоить, что при наличии плохого сна никакая методика лечения не будет иметь успеха.
* Все лица, страдающие ВСД должны знать, что любая самая «безобидная» таблетка – это, прежде всего мощный удар по решимости человека, его силе воли. Каждая таблетка программирует человека на дальнейшую болезнь, закрепляет установленный диагноз на продолжительное время.
05.12.2011
Читайте также:
|
