Главная Об авторе Книги Видеокурс Пройти тест Отзывы Форум Пресса о нас Лекарства Тонометры Видео Контакты Консультации
Типы гипертонии
Мягкая гипертония
Гипертония 1 степени
Гипертония 2 степени
Гипертония 3 степени
Изолированная систолическая гипертония
Хроническая гипертония
Злокачественная гипертония
Гипотония. Артериальная гипотензия
Мышечная гипертония
Ночная гипертония
Степени риска гипертонии
Первичная гипертензия
Сердечная гипертензия
Сосудистая гипертензия
Лабильная гипертензия
Пульсовая гипертензия
Вторичная гипертония
Внимание! Мошенники!
Блог Месника Н.Г.
о гипертонии
Основы
Типы гипертонии
Причины гипертонии
Симптомы гипертонии
Лечебная физкультура
Бег
Ходьба
Фитнес
Закаливание
Самоконтроль
Психическая тренировка
Симптоматическая гипертензия
Народные средства
Другие методики
Вегето-сосудистая дистония (ВСД)
Атеросклероз
Гипертония и армия
Философия гипертонии
Правда о лекарствах от гипертонии
Питание
Перетренировка
Показатели АД
Отрывки из книги "Избавиться от гипертонии навсегда! Снижение давления без лекарств"
Другие произведения автора





Главная -> Типы гипертонии -> Гипертония 2 степени

Гипертония 2 степени

Задать вопрос Меснику Н.Г. на форуме

Клиницисты говорят, что стадия вторая А – неустойчивая, вторая Б – устойчивая. Хотя четких границ между фазами все-таки нет, или, во всяком случае, их установить трудно.

Но это не главное. Главное то, что это уже вторая степень, что с ней уже больше проблем.

Но это не фатальность! От нее при большом желании можно избавиться, если есть сила воли.

Конечно, какое-то время придется испытать и вкус лекарств, и неприятные травяные отвары.
Но это дело временное. Главное, не отчаиваться.

С чего начать? Пройти обследование, чтобы не было никаких сомнений в диагнозе. А затем, поддерживая АД при помощи лекарств, приступить к занятиям психофизической тренировкой: гимнастика, мышечная релаксация, аутотренинг.

Десять занятий, которые я предлагаю для просмотра, изучить. Во всяком случае, не должно быть проблем с расслаблением, дыханием.

Не должно быть проблем с самоконтролем.

Здесь уже более действенно «умственное представление» на снижение артериального давления. Это не сложно. При должном терпении все станет получаться, и дозы лекарств будут уменьшаться.

Так что главное не отчаиваться.

Итак, гимнастика все та же. А как же быть с циклической тренировкой? Проблема чисто индивидуальная. Если и начинать лечение при помощи бега, то все равно первое время принимать назначенные лечащим врачом лекарства. Какие? Это решает только лечащий врач. Их – уйма и каждое желательно рассматривать индивидуально. Но помнить надо об одном: лекарства – не гарантия того, что от гипертензии вы избавитесь окончательно. При помощи их вы лишь снижаете артериальное давление, но организм к норме не приводите.

Итак, при второй степени желательно начать с психофизической тренировки, а затем уже, по мере стабилизации АД есть смысл перейти к ходьбе, бегу.

Помните и такое выражение: к гипертонии человек приходить не за один день и даже месяц и поэтому ждать мгновенного результата просто несерьезно. о это намного лучше, чем всю оставшуюся жизнь принимать лекарства без гарантий того, что когда-то станете здоровым человеком. Хотя каждый на эту проблему смотрит по-своему…

28.11.2009

Читайте также:
Рекомендации при стабильной гипертонии
Гипертония 1 степени. Лечение гипертонической болезни первой степени

Буду благодарен, если Вы поделитесь этой статьей в социальных сетях:

Нравится
Приглашаю присоединиться ко мне в следующих сервисах:

Укр Eng

Скачайте БЕСПЛАТНУЮ книгу
Кодекс гипертонии
Просто укажите e-mail,
куда выслать книгу.
Отзывы пациентов

Вы открыли правду на эту проблему и на так называемые "лекарства". Я читаю и все Ваши советы использую с той осторожностью, о которой вы предупреждаете.. Я очень рада, что не перевелись порядочные врачи. Врачи с человеческим лицом. Ваш жизненный опыт дарите людям. Будем бороться за здоровый правильный образ жизни и низкий поклон от нас, моей семьи. Белый халат, как символ чистой души, Вам идет. Вы открыли нам подводные камни этой болезни века и дали советы как их обходить. Желаю здравия на долгие годы. ...

Леди Вишня, 29.11.2013

Николай Григорьевич, здравствуйте! Спасибо за гимнастику. Мало того , что она быстрая и действенная! Давление уменьшилось. сделала всего 2 раза подряд. Со 185-171-168!!!!Я буду о вас рассказывать и рекомендовать вашу методику моим знакомым, которых у меня масса! Спасибо, спасибо, спасибо! Дай вам Бог здоровья! Я очень не хочу садиться на лекарства... Вас мне Бог дал, И ТАК ВОВРЕМЯ!...

Татьяна Кошиль, 19.11.2013

Уважаемый Николай Григорьевич. Хочу заметить , что Ваша миссия чрезвычайно высока в нравственном смысле. Ваша деятельность - это повседневная работа и врача и священника, ибо в данном случае Вы лечите не только здоровье, но и душу человека. В этом отношении, Вы - продолжатель традиций великих русских Врачей (в истинном смысле этого слова), какими были Пирогов, Боткин, Антон Чехов (как земской доктор), а также - сегодняшние - Фёдоров, Рошаль, Бокерия. Я не боюсь ставить Вас в ряд с этими величинами, ибо тот же Чехов как-то отметил, что работа земского врача это великий подвиг....

Александр, 22.03.2013

Спасибо вам за ваши умные, дельные, добрые и, главное, своевременные курсы по самомассажу! Всегда была интуитивно уверена, что такая помощь должна существовать, а сегодня и воспользовалась. Помогло! Головная боль уменьшилась, а потом и прошла!...

Инна Дремченко, 18.03.2013

Николай Григорьевич! Как раз сегодня утром прослушала ваш урок о расслаблении организма.Вчера вернулась из командировки и АД утром,после дорожного напряга было164/104/81(это пульс). Прошлась 30мин. быстро по улице,Включила ваш урок с дыхательной гимнастикой,вместе с Вами сделала массаж головы,немного порелаксировала и АД стало137/94/72. Спасибо Вам! Ваши уроки очень искренни, очень все Вы объясняете доходчиво и чувствуется Ваша любовь к людям и большое желание помочь. Я очень рада,что я теперь не одна со своими проблемами,а с опытным помощником и другом. Всего Вам самого хорошего! ....

Наталья Постникова, 26.02.2013

Занимаюсь по Вашей методике полтора года. Дела идут хорошо... Самочувствие значительно улучшилось. Появилась уверенность в своем стабильном физическом состоянии. Главной для себя считаю задачу контроль над эмоциональным состоянием. В целом я очень сильно Вам благодарен за Ваш труд, желаю Вам всего самого наилучшего и долгих лет жизни. Спасибо! ....

Денис, 25.01.2013

Почему кругом рекламируют фитнес-центры, а о тропинке в лесу - только на форуме у Месника!? Попробовал ходить по часу в день - давление пришло в норму. Спасибо ДОКТОРУ МЕСНИКУ!....

Дмитрий Решетов, 03.01.2013

Я сначала почитала многие разделы на сайте, потом купила книгу и прочитала ее и выбрала для себя, то что мне подходит: я пересмотрела свой режим жизни, питания, занимаюсь ходьбой, делаю дыхательные упражнения и т.д. Я занимаюсь уже два года и мне нравится....

Наталья Минерт, 30.10.2012

Благодарю вас за ваш бесценный опыт и труд Врача. Именно такой Врач мне был нужен - соединяющий сложную психику человек и его тело. Да, болезнь как следствие, а причина глубоко в психике. Вы помогли конкретными методами преодолеть мне психические зажимы. Только одно то, что я нашла ваш сайт и перечитала всё, вселил в меня надежду на лучшую жизнь. ...

Любовь, 30.10.2012

Думаю это то, что может помочь не только гипертоникам, но и миллионам людей с другими заболеваниями, если подходить к методу с умом...

Максим Тымчук, 12.09.2012

Мне 25 лет, первые признаки гипертонии появились в 16. Родственники у меня все гипертоники. В прошлом году весной я прошел полное обследование и как вывод- гипертония. Нашел в интернете Ваш сайт и решил воспользоваться. Начал бегать, через 2 недели прекратил прием таблеток. С того момента прошел уже почти год, а АД НИ ЕДИНОГО РАЗА не поднималось...

Станислав, 19.07.2012

...Начал изучать Ваш метод, начал потихоньку бегать с 2 минут начал и в настоящий момент дошел до 30 минут, бросил курить,кстати не без Вашей помощи Николай Григорьевич, за что Вам огромное спасибо, и вот прошло 1.5 месяца, давление у меня стало в состоянии покоя 115-30--60-70 ,пульс в состоянии покоя стал от 50 до 60 уд.,бегаю 3 раза в неделю, в остальные дни прогулка минут 40 и турники...

Владимир, 21.02.2012
Все отзывы
Copyright © Месник Николай Григорьевич 2009-2013
Вся информация защищена Законом об авторских правах. Рекламодателям.
Гипертония.net - лечение гипертонии, гипертонической болезни