Испытал я это лишь однажды – много лет назад, будучи еще молодым человеком. И самое шокирующее, что отразилось в моей памяти, так это загадочно-таинственные лица людей, оказывавших мне первую помощь. После все пожимали плечами и почему-то не желали комментировать произошедшее. Ну упал, потерял сознание – всякое бывает! Но оказывается, на человека с какими-то проблемами в организме всегда смотрят настороженно. Появляется интерес, а чем все это закончится? А иногда… Впрочем, я отвлекаюсь.
Итак, при первой степени болезни гипертонические кризы если и бывают, то только первого типа.
Да и то они редки.
При второй – сложнее, а при третьей степени – вообще говорить тяжело: гипертонические кризы второго типа, протекающие с более выраженными мозговыми явлениями и угнетением центральной нервной системы. Нередко вовремя таких кризов случается инфаркт миокарда, легкие парезы конечностей и т. д. Конечно, при всех случаях необходимо срочное вмешательство врача.
Ну а дальше что? Этот период проходит, оставляя после себя страх и растерянность. Если «гипертонический стаж» большой, то на это смотришь как-то спокойнее.
А людям молодым, у которых это случилось впервые даже легкий гипертонический криз первого типа и тот вызывает в сознании состояние ошеломления.
Более впечатлительные хватаются за лекарства и приписываются к лечебному учреждению чуть ли не на весь остаток жизни.
А не впечатлительные? Кто-то бесшабашно махает рукой – не впервые! Пронесет! Где наша не пропадала. Иногда проносит, иногда – нет.
Иногда человек призадумается и, игнорируя многие истины, приобщается к нестандартному лечению – у каждого свой выбор.
Итак, гипертонические кризы – это тревожно.
Но отчаиваться все равно не надо. В обязательном порядке необходимо пройти медикаментозное лечении: надо снизить артериальное давление и остановиться на каких-то лекарствах – лечащему врачу на месте легче решать этот вопрос.
А дальше? Дальше надо принимать уже свое решение. Если сила воли на месте, не испарилась, то начинайте выходить на свежий воздух и просто гулять. Гулять долго, до легкой усталости.
Понимаю, что это – тяжело и что всегда будет охота вернуться домой и, разжалобив своих домочадцев – лечь в постель. Но пересильте себя и очень скоро почувствуете, что вам стало легче. Да, пока просто придется гулять и… пить невкусные лекарства. Но уже то, что вы гуляете на свежем воздухе – огромное благо в копилку будущего здоровья. Сколько это должно продолжаться: – индивидуальное дело. Может месяц, или чуть больше.
Ну а затем начинайте приобщаться к психофизической тренировке: дыханию, гимнастическим упражнениям, мышечной релаксации и т.д.
Пересмотрите на сайте главы, касавшиеся этих моментов, и примите окончательное решение.
Помните об одном: с помощью лекарств от гипертонии вы никогда не избавитесь – это от лукавого. Лекарства просто снизят артериальное давление, но проблема его остается все равно: лишний вес, вспыльчивый характер, образ жизни, гипокинезия, приоритеты и т. д.
2,5 года прошло с тех пор как мне поставили гипертонию. Мне очень повезло, что я наткнулся в интернете на ваш сайт, купил видео курс и получил от Вас рекомендации. Результат на данный момент: минус 20 кг веса, AD в среднем 130-140 на 90, снизилось примерно на 20-25 единиц. Если бы не лень, результат был бы лучше. Благодаря Вам я не стал заложником таблеток и сопутствующими им побочными эффектами (испытал на себе в первые 5 дней приёма) ...
Без имени, 09.07.2015
Вы открыли правду на эту проблему и на так называемые "лекарства". Я читаю и все Ваши советы использую с той осторожностью, о которой вы предупреждаете.. Я очень рада, что не перевелись порядочные врачи. Врачи с человеческим лицом. Ваш жизненный опыт дарите людям. Будем бороться за здоровый правильный образ жизни и низкий поклон от нас, моей семьи. Белый халат, как символ чистой души, Вам идет. Вы открыли нам подводные камни этой болезни века и дали советы как их обходить. Желаю здравия на долгие годы. ...
Леди Вишня, 29.11.2013
Николай Григорьевич, здравствуйте! Спасибо за гимнастику. Мало того , что она быстрая и действенная! Давление уменьшилось. сделала всего 2 раза подряд. Со 185-171-168!!!!Я буду о вас рассказывать и рекомендовать вашу методику моим знакомым, которых у меня масса! Спасибо, спасибо, спасибо! Дай вам Бог здоровья! Я очень не хочу садиться на лекарства... Вас мне Бог дал, И ТАК ВОВРЕМЯ!...
Татьяна Кошиль, 19.11.2013
Уважаемый Николай Григорьевич. Хочу заметить , что Ваша миссия чрезвычайно высока в нравственном смысле. Ваша деятельность - это повседневная работа и врача и священника, ибо в данном случае Вы лечите не только здоровье, но и душу человека. В этом отношении, Вы - продолжатель традиций великих русских Врачей (в истинном смысле этого слова), какими были Пирогов, Боткин, Антон Чехов (как земской доктор), а также - сегодняшние - Фёдоров, Рошаль, Бокерия. Я не боюсь ставить Вас в ряд с этими величинами, ибо тот же Чехов как-то отметил, что работа земского врача это великий подвиг....
Александр, 22.03.2013
Спасибо вам за ваши умные, дельные, добрые и, главное, своевременные курсы по самомассажу! Всегда была интуитивно уверена, что такая помощь должна существовать, а сегодня и воспользовалась. Помогло! Головная боль уменьшилась, а потом и прошла!...
Инна Дремченко, 18.03.2013
Николай Григорьевич! Как раз сегодня утром прослушала ваш урок о расслаблении организма.Вчера вернулась из командировки и АД утром,после дорожного напряга было164/104/81(это пульс). Прошлась 30мин. быстро по улице,Включила ваш урок с дыхательной гимнастикой,вместе с Вами сделала массаж головы,немного порелаксировала и АД стало137/94/72. Спасибо Вам! Ваши уроки очень искренни, очень все Вы объясняете доходчиво и чувствуется Ваша любовь к людям и большое желание помочь. Я очень рада,что я теперь не одна со своими проблемами,а с опытным помощником и другом. Всего Вам самого хорошего! ....
Наталья Постникова, 26.02.2013
Занимаюсь по Вашей методике полтора года. Дела идут хорошо... Самочувствие значительно улучшилось. Появилась уверенность в своем стабильном физическом состоянии. Главной для себя считаю задачу контроль над эмоциональным состоянием.
В целом я очень сильно Вам благодарен за Ваш труд, желаю Вам всего самого наилучшего и долгих лет жизни. Спасибо! ....
Денис, 25.01.2013
Почему кругом рекламируют фитнес-центры, а о тропинке в лесу - только на форуме у Месника!? Попробовал ходить по часу в день - давление пришло в норму. Спасибо ДОКТОРУ МЕСНИКУ!....
Дмитрий Решетов, 03.01.2013
Я сначала почитала многие разделы на сайте, потом купила книгу и прочитала ее и выбрала для себя, то что мне подходит: я пересмотрела свой режим жизни, питания, занимаюсь ходьбой, делаю дыхательные упражнения и т.д. Я занимаюсь уже два года и мне нравится....
Наталья Минерт, 30.10.2012
Благодарю вас за ваш бесценный опыт и труд Врача. Именно такой Врач мне был нужен - соединяющий сложную психику человек и его тело. Да, болезнь как следствие, а причина глубоко в психике. Вы помогли конкретными методами преодолеть мне психические зажимы. Только одно то, что я нашла ваш сайт и перечитала всё, вселил в меня надежду на лучшую жизнь. ...
Любовь, 30.10.2012
Думаю это то, что может помочь не только гипертоникам, но и миллионам людей с другими заболеваниями, если подходить к методу с умом...
Максим Тымчук, 12.09.2012
Мне 25 лет, первые признаки гипертонии появились в 16. Родственники у меня все гипертоники. В прошлом году весной я прошел полное обследование и как вывод- гипертония. Нашел в интернете Ваш сайт и решил воспользоваться. Начал бегать, через 2 недели прекратил прием таблеток. С того момента прошел уже почти год, а АД НИ ЕДИНОГО РАЗА не поднималось...
Станислав, 19.07.2012
...Начал изучать Ваш метод, начал потихоньку бегать с 2 минут начал и в настоящий момент дошел до 30 минут, бросил курить,кстати не без Вашей помощи Николай Григорьевич, за что Вам огромное спасибо, и вот прошло 1.5 месяца, давление у меня стало в состоянии покоя 115-30--60-70 ,пульс в состоянии покоя стал от 50 до 60 уд.,бегаю 3 раза в неделю, в остальные дни прогулка минут 40 и турники...