 |
В своей «Эссенциальной гипертензии» я описывал один случай, имеющий непосредственное отношение к подсчитыванию пульса. Много лет назад я любезно предложил помощь уже не молодой женщине, перенесшей инфаркт миокарда. К тому времени я уже немного умел дифференцировать сильных и слабых людей, и поэтому, хорошо видя, что она человек абсолютно безвольный, нарушая одну из заповедей – никогда не навязывать человеку слабому свою идею, все-таки сделал, как подсказывало сердце, но отнюдь не разум. Ходил к ней домой пару недель практически ежедневно, учил ее дышать, расслабляться, выполнять гимнастические упражнения. И самое интересное в том, что я даже с нею занимался, дабы информация лучше усваивалась. Затем дал ей задание, а сам какое-то время занимался личными делами. Когда появился у нее, то мой первый вопрос был о состоянии ее здоровья. Насчет артериального давления она ответила, что оно находится в диапазоне 150/100мм рт. ст, а вот насчет пульса очень долго молчала, заставляя меня думать, что этот пресловутый пульс вышел из-под контроля. А после тихо сообщила, что так и не поняла, как нужно правильно считать пульс. Я, конечно, оцепенел, не зная как объяснить этот феномен. Я сразу подумал, что примерно раз 20 показывал ей, где и как практичнее всего подсчитывать пульс. Но все оказалось напрасно.
Тогда я долго переживал, считая, что я никудышный специалист, или же она оказалась бездарной ученицей. Но могучее и бескомпромиссное время все расставило по своим местам: я продолжал заниматься своими вопросами, а она полностью переключилась на употребление лекарств.
 Итак, пульс. Где и как его лучше подсчитывать. Конечно же, на лучевой артерии – находится примерно на одной линии с указательным пальцем. То есть со стороны большого пальца. Пульсацию определить очень просто: положить подушечки противоположной руки на вмятину с наружной стороны предплечья у основания большого пальца. Но это для начинающих. При небольшой тренировке можно очень легко подсчитывать пульс и одним-двумя пальцами. Считать можно за 10 секунд, умножая затем на 6, или за 15 секунд, умножая на 4. Можно подсчитывать за тридцать секунд – информация более точная, а затем умножать на 2. Кажется, все понятно.
 Кроме лучевой артерии, пульс можно подсчитывать на сонной артерии – сбоку грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Легко отыскать эту артерию при помощи опять-таки подушечек всех пальцев: очень сильная артерия обязательно заявит о себе своей пульсацией.
Можно подсчитывать на височной артерии – находится в области виска. И опять эту артерию можно отыскать при помощи подушечек прижатых друг к другу пальцев: она обязательно проявится.
Можно подсчитывать на бедренной артерии - находится в области паха. Ее тоже легко отыскать подушечками всех пальцев, прижав их к области паха – артерия проявится незамедлительно. А вообще, самая практичная для подсчитывания пульса – это лучевая артерия – всегда находится со стороны большого пальца. На лучевой артерии очень легко подсчитывать пульс во время тренировки (ходьбы, бега). Считаешь за пятнадцать секунд, умножая затем на 4. Информация очень точная. Даже считаю, что не обязательно пользоваться подручными средствами – здесь более естественно, оригинально и, главное, не от чего не зависишь.
Пульс у человека здорового всегда ритмичный, хорошего наполнения, напряжения. У здорового мужчины пульс равен примерно 70-75 уд в 1 мин, у женщин – 75-80 ударов в 1 минуту. У людей тренированных физически частота сердечных сокращений значительно ниже и составляет примерно ниже 60 ударов в 1 минуту. У спортсменов частота сердечных сокращений доходит до 40 ударов в 1 минуту, что конечно же говорит об экономной работе миокарда.
Читать также:
Как правильно измерять артериальное давление
Самоконтроль. Основы
Как выбрать тонометр
|
