|
Кошмарное время. Даже сейчас вспоминаю его с содроганием. Даже сейчас кажется, что то был сон-кошмар, из которого я все-таки каким-то чудом вырвался и почти сразу же перенесся в нынешнее время.
Артериальное давление зашкаливало. Самочувствие – никакое. И самое главное – слабость, слабость, слабость.
В военном госпитале меня пытались убедить, что любая перетренировка всегда связана с дефицитом калия в организме. Дескать я, своими тренировками «вывел» его из организма.
Было очень неубедительно, но я все-таки согласился, чтобы мне начали капать этот пресловутый калий.
Результат – нулевой!
Когда грянули холода, то к проклятой слабости присоединились постоянные простуды и чуть ли не ежедневные температуры.
Глотал аспирин и чего-то ждал.
Гипотензивные препараты не действовали – я перепробовал практически все, что находилось в наличие в местной аптеке.
Так продолжалось приблизительно месяцев 8-9, когда стало удаваться снижать артериальное давление при помощи медикаментозных средств.
Тогда я воспарял.
Тогда я понял по-настоящему, что моя хроническая перетренировка – сумма всех незначительных перетренировок, произошедшими со мною за последние годы.
А ведь хотел быть круче всех! Хотел, чуть ли не сразу избавиться от артериальной гипертензии…
Действительно я с большим сочувствием отношусь к тем парням, девушкам, испытавшим подобное состояние. И вообще – к людям, страдающим повышенным артериальным давлением.
Тяжелое это дело, а, главное, небезопасное не только для здоровья, но и для самой жизни.
Очень подробно я говорил о перетренировке и вообще, о самой гипертонии в своей работе: «Эссенциальная гипертензия» и поэтому воспоминания об этом для меня не всегда приятны.
Кое о чем я уже рассказал на своем сайте. Сейчас попытаюсь лишь дополнить.
Есть смысл при перетренировке практиковать диафрагмальное дыхание с умственным представлением на снижение артериального давления.
Есть смысл «видеть» не только коронарные сосуды, но и само сердце, ассоциируя их с самим выздоровлением.
Есть смысл заниматься этим вовремя ходьбы, легкого бега.
В определенном смысле это намного результативнее лежания на полу, где приходится внушать себе формулы исцеления.
…Мой организм очищается, очищается.
…Мой организм восстанавливается, восстанавливается.
…Мои сосуды постепенно расширяются, и артериальное давление снижается, снижается.
…Постепенно я чувствую прилив сил в своем организме.
Есть смысл учиться видеть свой организм как на рентгене: хоть с расплывчатыми, но органами, которые незаметно приобретают здоровые состояния.
Очень большое дело, когда можно отыскать Учителя, который сможет не только поддержать в трудное время, но и помочь, как вырваться из этого проклятого состояния…
28.11.2009
Читайте также:
Гипертония и перетренировка
Смотрите:
Видео. Перетренировка |
