 |
 Я достаточно много говорил о факторах Природы и о их влиянии на сосудистый тонус человека, влиянии на артериальное давление. Относительно много говорил о холоде, жаре, низкой, высокой температуре, слякоти и, вообще, «неблагоприятных» факторах Природы. И часто ловил себя на мысли, что в большей своей массе современным людям эти назидания не подходят.
Ну как это так, они должны привыкать к морозу, или же изнуряющей жаре! Как это так они должны воспринимать спокойно проливной дождь, или еще хуже – дождь со снегом! Ведь они люди цивилизованные и должны жить как представители настоящей цивилизации. А именно: тепло одеваться, а еще лучше стараться находиться в неге. В летний зной прятаться опять-таки в той же неге и т. д. Где уж тут говорить о хорошем самочувствии и, в частности, регулировании артериального давления. Где уж тут говорить о тренировке на свежем воздухе.
Кстати, мне даже приходилось беседовать с некоторыми бегунами тренирующимся только при хорошей погоде. То есть на дворе «непогода» и они ее стоически терпят в комфортных квартирных условиях, ожидая быстрых перемен. И только тогда, когда в их понимании наступает настоящий природный комфорт, они выходят на очередную тренировку. И такого принципа придерживаются многие.
Но это «сходит» у людей практически здоровых. А вот когда тренируются таким способом люди имеющие неполадки со здоровьем, то очень часто возникают многие проблемы. Хотя сейчас вследствие той же цивилизации отдельные физкультурники заменяют тренировку на свежем воздухе тренировкой велоэргометром, бегущей дорожкой, объясняя, что здесь нет никакого противоречия.
Дескать, занятия на велоэргометре приравниваются к тренировкам на свежем воздухе. Федот, да не тот! Теоретически, да, приравниваются: в обоих случаях речь идет о циклической деятельности. Но практически ставить знак равенства здесь нельзя и, прежде всего потому, что нельзя сравнивать комфорт и антикомфорт.
Я вспоминаю свои многолетние занятия ЛФК, после которых не только у меня снижалось артериальное давление, но и у остальных людей. Но как только мы выходили в «непогоду», наше артериальное давление возвращалось к исходным величинам. Оно возвращалось и тогда, как только мы вливались каждый в свой индивидуальный социум. Врачи всегда в таких случаях говорят, что во всем виноваты расшатанные вконец нервы и практически всегда рекомендуют принимать что-либо из лекарств. Дескать, нервы, да еще эти странные геомагнитные воздействия и являются первопричиной нестабильного артериального давления. Все это так и далеко не так.
Я совсем недавно разговаривал с одним своим коллегой, человеком наблюдательным и творческим. Так вот он даже нормализовывал артериальное давление при помощи плацебо. То есть больным давалась самая заурядная пустышка. И артериальное давление снижалось. Но эти больные находились на стационарном лечении. И как только они выписывались, уходили домой, в свой социум, у них у всех все возвращалось на круги своя: артериальное давление снова поднималось. И я тогда заметил, что большого смысла эксперименты с плацебо не имеют и что нужно не умиротворять сознание, а тренировать его все теми же факторами Природы. То есть тренированный организм не так болезненно переносит и психоэмоциональные воздействия, нервные встряски.
Ведь в конце концов, в наше время спрятаться от всего этого крайне сложно. Поэтому, друзья, если вы действительно страдаете повышенным артериальным давлением и уже взяли за основу коррекцию его психофизическими способами, научитесь различать одно от другого. Не гипнотизируйтесь хлесткими рекламными заявлениями зазывающих вас в элитные клубы, а всегда имейте только свое мнение. Нельзя сравнивать то, что не сравнивается!
|
