Оказывается, даже есть и такое. Оказываются, даже в бане можно «сражаться» с повышенным артериальным давлением.
Я недавно прочел объемистую статью о пользе русской бани, сауны в лечении очень многих заболеваний и даже избавлении от них. Среди многих показаний нашел и пресловутую гипертонию – правда, только ее начальные стадии.
И подумал тогда: а неплохо это все, если к этому вопросу отнестись серьезно.
То есть поднять на научную основу.
О высокой температуре я немного писал в своей работе «Эссенциальная гипертензия», главным образом используя собственный опыт. Но там мне приходилось выполнять интенсивную физическую работу, а это – не так и просто.
Для этого необходима хорошая тренированность. А вот в бане никакой физической работы выполнять не приходится – сидишь себе, или слегка хлещешь по телу березовым веничком.
Температура высокая, гораздо выше той, при которой мне приходилось, да иногда приходиться совершать пробежки. Пот хлещет из тела ручьем, кожа прочищается великолепно.
Сердце барабанит так, что, кажется, грудная клетка вот-вот разорвется, и оно ошеломленное выскочит наружу и сообщит без обиняков свои ощущения. Словом, тренировка сердечно-сосудистой системы в бане, на мой взгляд, хорошая.
Но это при условии, что у человека будет нормальное артериальное давление, или, во всяком случае, тенденция к гипотении.
А вот с гипертонической болезнью здесь уже все обстоит гораздо сложнее. Имея в личном багаже гипертонию, в бане можно получить все что угодно, не говоря о пресловутых осложнениях.
Нет, если рядом будет присутствовать умный Учитель, то в русской бане можно действительно «сражаться» и даже победить начальную гипертонию. Но если этого Учителя рядом нет, а давление желает быть лучше, то все-таки имеет смысл вымыться в обыкновенной теплой ванной, или при отсутствии ее – в тазике с водой. Так безопаснее.
Хотя я повторяю, что лечение гипертонической болезни первой стадии с помощью высокой температуры - это не миф.
А уж когда артериальное давление очень высокое, то заходить в жаркую баню равносильно самоубийству.
К тому же для многих современная баня не носит характер строгой церемонии, а превращается в мытье, с употреблением во время его и после горячительной смеси. И торопятся многие мужчины в баньку попариться, удерживая за пазухой бутылку водки. Там не до Учителя. Там не до измерения артериального давления. Там отшлифовывается специфическая церемония на выживание, на выдержку не только бренного тела, но и Духа.
Но в целом, я повторяю, если к этому процессу относится творчески, мудро, то начальную гипертонию можно лечить в бане, следуя строгим указаниям своего Учителя.
А вот «злостным» гипертоникам, к тому же уже имеющим другие нарушения в состоянии здоровья об этом удивительном укрепляющем средстве нужно позабыть…
Оказывается, даже есть и такое. Оказываются, даже в бане можно «сражаться» с повышенным артериальным давлением.