Сколько жидкости можно потреблять?

[еленна]

чтобы сбросить вес, а сбросить надо не менее 10 кг, рекомендуется, как правило, ограничить прием жидкости.
При многолетней гипертонии, атеросклерозе и т.д. и при большом количестве таблеток - наоборот, все врачи рекомендуют пить не менее ...., т.е. жидкость не ограничивать.
Активная физическая работа с апреля по сентябрь уменьшила вес всего на 2 кг, и за то спасибо, потому что при недавнем отказе от курения вес мог и возрасти.За октябрь эти 2 кг вернулись назад. При физической работе на свежем воздухе давление падает где-то до 110/70. В другое время (на лекартсвах) то стабильно в норме, то без видимых причин повышается (150-170/90-95) или понижается(90-100/65-70). Учитывая возраст - 65, мужчина, рост 175, вес 90, вес снижать обязательно надо. Физические нагрузки сами собой, а вот с водой как все-таки быть ?????
С уважением,
Елена

[Месник Н.Г.]

Артериальное давление крови повышается от различных причин, немного может стать выше и от большого количества выпитой жидкости. Но это повышение незначительное и его опасаться не следует – в организме человека присутствуют специальные механизмы, которые строго следят за подобными явлениями, исправляют их, приводят к изначальному состоянию. То есть любой организм есть система саморегулирующая, стремящаяся к постоянству внутренней среды. И это касается и в решении проблемы лишнего веса, который необходимо рассматривать через призму адекватной физической нагрузки. То есть если не будет адекватного расхода энергии, или проще: человек не будет работать физически, то уповать только на диету, выпитую воду – дело не совсем правильное.`Просмотрите на эту тему: