Главная Об авторе Книги Видеокурс Пройти тест Отзывы Форум Пресса о нас Лекарства Тонометры Видео Контакты

соль с пониженным содержанием натрия

Диеты и как правильно питаться при гипертонии

Модератор: Месник Н.Г.

соль с пониженным содержанием натрия

Сообщение igrik » 22 окт 2012, 17:33

Вот статейка на данную тему,
http://www.rmj.ru/articles_3172.htm
по мне вполне убедительно, будемс испытывать.
igrik
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 22 окт 2012, 17:30
Благодарил (а): 0 { THANK }
Поблагодарили: 0 { THANK }

Re: соль с пониженным содержанием натрия

Сообщение Месник Н.Г. » 22 окт 2012, 19:38

О вине соли в возникновении гипертонии говорят уже много десятилетий, устанавливая среднесуточную норму потребления для человека. И что? За эти десятилетия распространенность эссенциальной гипертензии выросла в разы. Кстати, новое научное исследование опровергает рекомендации американской сердечной ассоциации об оптимальной дозе поваренной соли в день - 6 грамм для взрослого. Такого количества соли недостаточно для нормальной жизнедеятельности организма. Рекомендуется употреблять 9 грамм. Хотя и этого маловато, если учитывать характер выполняемой работы, жаркий климат и т.д. Без соли ведь тоже нельзя – возникнут проблемы покруче, чем при ее злоупотреблении. Основная наша беда в том, что мы всегда впадаем в крайность. Вот составили схему о вредном для организма натрии, который задерживается в организме благодаря еще большему "виновнику" в возникновении гипертонии – альдостерону (кстати, он ведь и понижает этот же натрий, то есть поддерживает гомеостаз, благодаря ангиотензину II), а значит, уже в который раз решили проблему гипертонии. Во всем нужна мера, уважаемые друзья и проблему питания всегда следует рассматривать через призму физической активности. См. "Соль при гипертонии".
Аватара пользователя
Месник Н.Г.
 
Сообщения: 1561
Зарегистрирован: 07 янв 2011, 23:29
Благодарил (а): 0 { THANK }
Поблагодарили: 115 раз.


Вернуться в Питание при гипертонии

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей

cron
Copyright © Месник Николай Григорьевич 2009-2016
Вся информация защищена Законом об авторских правах
Гипертония.net - лечение гипертонии, гипертонической болезни