Николай Григорьевич, понятно, что алкоголь нужно выбросить из своей жизни. Я стараюсь крепкие напитки употреблять крайне редко, по праздникам. А вот пиво, правда некрепкое, среднее или легкое я пью после бани. Не каждой конечно, через субботу. Получается 2 раза в месяц общим объемом 3 - 4 литра. Что вы скажите по этому поводу.
P/S. У меня АГ 1 степени и я начал практиковать бег и велосипед.