Наше сердце - это все та же мышца, состоящая в основном из белка, чуть-чуть жира, гликогена и воды. У сердца строго индивидуальное количество мышечных волокон, которые новые не образуются, а благодаря регулярным тренировкам растягиваются, увеличиваются в объеме. Поэтому у гипертоника увеличивается левый желудочек (работает с перегрузкой), то же происходит и у спортсменов, когда увеличивается сердечная масса.
Вы приобщились к нагрузкам, увеличив этим мышечную массу, но очень мало задействовав сердечную мышцу. Ходьбой, если только не спортивной, эту проблему не решишь, или решишь с огромным трудом.
Но есть еще один момент: естественная особенность организма, когда говорят, что не всегда следует ломать его естество. То есть, мышечных волокон сердца мало для того, чтобы даже растянувшись, свободно разгонять кровь по организму. Или проще: сердце будет перегружаться при увеличенной искусственным образом общей массе тела.
Займитесь бегом строго через день, решая таким образом проблему АД, не забывая о диете и вес придет не обязательно к исходному состоянию, а состоянию такому, при котором сердцу будет комфортнее.