Пульс при самоконтроле

[sepl]

Николай Григорьевич с Наступающим Вас Новым годом! Мне интересна была бы более подробная информация про пульсовое давление: почему разница верхнего и нижнего увеличивается, уменьшается, и тд. Меня беспокоит что иногда мое давление бывает 125-130/60-65 при пульсе 60, самочувствие при это не очень хорошее, т.е. высокое пульсовое, при этом утром у меня обычно 115-120/80-90. Спасибо. Занимаюсь по Вашей методике, только сделал перерыв с бегом, хожу через день быстрым шагом

[Месник Н.Г.]

Спасибо за поздравление, Сергей! Вас также поздравляю с наступающим Новым годом, всех Вам благ! Сергей, к Вашему АД у меня нет никаких претензий, говорю вам искренне. АД в течении суток никогда не бывает строго одинаковым - реагирует на очень многие факторы. Поэтому мой вам совет: измеряйте АД только в дни тренировок. То есть даже у совершенно здорового человека АД может быть и 140 и выше, но все дело в том, что благодаря внутренним регуляторам оно возвращается в изначальное состояние. Но если этому здоровому, но очень впечатлительному "ввести в уши" эту "ненормальность", у него действительно будут проблемы. Поэтому измеряйте АД в дни тренировок, и постепенно все стабилизируется.

[Olga_SPb]

Добрый день, Николай Григорьевич. Я занималась силовыми 3 раза в неделю. 6 марта давление поднялось после тяжелой тренировки до 130 на 80 и пульс в покое до 100, пройти несколько шагов и пульс взлетал до 125 ударов в минуту. Так продолжалось 6 дней. Обследовалоась у терапевта и кардиолога в кардиологической клинике на Кузнецовской СПб - вердикт : перетренированность на фоне вирусной инфекции. Недомоганий не чувствовала, ребенок болел в это время. Рекомендации кардиолога: кардиотренировки ежедневно по 15- 30 минут. Но, пульс у меня в покое, при повседневной жизнедеятельности 100 ударов в минуту. Это же ненормально. Николай Григорьевич, что делать? Или я еще не восстановилась?или можно вводить потихоньку кардиотренировки на вело тренажере? Заранее благодарна за ответ. С уважением, Ольга.

[Месник Н.Г.]

Уважаемая Ольга! вы очень мало о себе сказали: как долго Вы тренируетесь, занимались ли физкультурой-спортом раньше, были ли проблемы со здоровьем и какие? Перетренировка - штука неприятная, но не фатальная - все придет к норме, но не за один день. Частота пульса. Конечно, 100 уд/мин даже для женщины это все-таки многовато. Причин частого пульса много и одна из них - детренированность сердца. То есть снизить пульс можно при помощи грамотных физических упражнений, лучше аэробной направленности( бег, велосипед, плавание и т.д). Но это происходит не за одни день. Лично я считаю, что все-таки лучше выходить на улицу - тренировка естественнее и дает больший позитивный результат. На моем сайте просмотрите рубрики"Бег" и "Самоконтроль". Придите в себя после перегрузки и медленно приступайте к занятиям. Будут вопросы, спрашивайте.

[Olga_SPb]

Спасибо большое за ответ.
Физкультурой занималась время от времени: фитнес, тренажерный зал, йога. Январь, февраль 2013 г. Строго 3 раза в неделю+ йога 2 раза. Кардиотренировок не было.
За пульсом и давлением до 33 лет не следила. Иногда было сердцебиение, но пульс не меняла. Давление иногда меряла верхнее выше 125 не поднималось, а нижнее иногда было 85 - 90. Гормоны в норме. Я сама очень эмоциональная, вспыльчивая - борюсь.
Прихожу в себя в смысле пульса с 6 марта - но он как замер на 90 - 100 ударах в минуту.
Попробывала сегодня покрутить 15 минут велотренажер, пульс до 149 держала, в среднем 145. пульс пришел в норму спустя 2 минуты после окончания нагрузки. в смысле сегодняшнюю его норму 95-100 уд/ мин.
Если патологий в сердечно- сосудистой системе не обнаружено, то такой высокий пульс снижать таблетками нет с необходимости? И при таком пульсе нельзя кардио вводить?
Заранее благодарна за ответ. С уважением, Ольга.

[Olga_SPb]

Материалы изучаю.

[Olga_SPb]

Николай Григорьевич, еще дополнение ( извините за навязчивость, но очень пугает такое состояние). Сегодня пульс и в покое и после 15 мин.кардио и после 1,5 часовой генеральной уборки квартиры стабильно 100 ударов в минуту. Давление 120 на 70.

[таня555]

здравствуйте Николай Григорьевич. Хочу спросить про пульс. Как Вы и говорили, после ходьбы, пульс будет реже, На протяжении недели, у меня с утра стал пульс 70-80. Я принимала коронал5, сейчас 1\2 таблетки. Вечером пульс бывает 60. Могу ли я перестать пить его? Спасибо

[Месник Н.Г.]

Коронал - лекарственный препарат, который влияет на ряд параметров работы сердца, в том числе и на частоту его сокращений. По Интернету я не имею никакого права отменять или назначать лекарства - этим занимается лечащий врач вместе с Вами. Скажу только, что отменять его резко крайне нежелательно.

[таня555]

то есть, если я пью его сейчас по половине таблетки-это не плохо? я обязательно схожу к врачу. Спасибо