Здравствуйте. Мне 23 года. Имею повышенное АД 140-90, 150-100(иногда). Пульс ) нормальный 75-80 уд./мин.
Диагноз: нейроциркуляторная дистония (хотя врачи говорили, что это уже почти гипертония 1 степени).
В последнее время имею склонность к переживаниям, мнительности, и из-за этого скачет АД.
В прошлом имел некоторое отношение к занятиям единоборствами - каратэ, рукопашный бой. И с того времени до сих пор нравится их философия, завораживает их мистика.
Скажите, можно ли использовать комлексы физ. упраженений из арсенала единоборств для поддержания формы гипертонику? Чтобы Вы могли бы мне посоветовать.