Скажите, можно ли заниматься гипертоникам системой Белояр, где основной акцент делается на сильно натяжение (вертикальное) мышц, при котором (по словам автора системы) прорабатываются сухожилия и связки.
Сам пробовал, при выполнении данных упражнений иногда учащается сердцебиение и слегка повышается давление.