Главная Об авторе Книги Видеокурс Пройти тест Отзывы Форум Пресса о нас Лекарства Тонометры Видео Контакты

Какие упражнения можно делать в тренажерном зале гипертонику

Лечение гипертонии с помощью ЛФК

Модератор: Месник Н.Г.

Какие упражнения можно делать в тренажерном зале гипертонику

Сообщение andru7575 » 26 апр 2013, 09:56

Добрый день ! У Вас пркрасные методики по лечению гипертонии. у меня гипертония 1 степени -легкая форма-скажите пожалуйста можно ли ее вылечить без применения лекарств-бегаю вечером по 2 км каждый день и хотел бы в тренажерный зал походить -но не знаю какие упражнения можно при этом делать -жим приседания...? Заранее блогодарен
andru7575
 
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 26 апр 2013, 09:51
Благодарил (а): 0 { THANK }
Поблагодарили: 0 { THANK }

Re: Какие упражнения можно делать в тренажерном зале гиперто

Сообщение Месник Н.Г. » 26 апр 2013, 11:36

Гипертония и тренажерный зал, то есть тренировки связанные с отягощением - понятия несовместимые. Незаметно Вы усугубите свое состояние здоровья, привести которое в норму будет делом крайне тяжелым. Займитесь аэробными упражнениями (бег, велосипед, плавание), но только под контролем пульса и АД.
Аватара пользователя
Месник Н.Г.
 
Сообщения: 1561
Зарегистрирован: 07 янв 2011, 23:29
Благодарил (а): 0 { THANK }
Поблагодарили: 115 раз.

Re: Какие упражнения можно делать в тренажерном зале гиперто

Сообщение andru7575 » 26 апр 2013, 19:15

а при всд можно заниматься с отягощениями?
andru7575
 
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 26 апр 2013, 09:51
Благодарил (а): 0 { THANK }
Поблагодарили: 0 { THANK }

Re: Какие упражнения можно делать в тренажерном зале гиперто

Сообщение Месник Н.Г. » 26 апр 2013, 20:15

Если ВСД по гипертоническому типу, то нежелательно.
Аватара пользователя
Месник Н.Г.
 
Сообщения: 1561
Зарегистрирован: 07 янв 2011, 23:29
Благодарил (а): 0 { THANK }
Поблагодарили: 115 раз.


Вернуться в Лечебная физкультура при гипертонии

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]

cron
Copyright © Месник Николай Григорьевич 2009-2016
Вся информация защищена Законом об авторских правах
Гипертония.net - лечение гипертонии, гипертонической болезни