Главная Об авторе Книги Видеокурс Пройти тест Отзывы Форум Пресса о нас Лекарства Тонометры Видео Контакты

Спортивная ходьба во время эпидемии

Лечение гипертонии с помощью циклических тренировок

Модератор: Месник Н.Г.

Спортивная ходьба во время эпидемии

Сообщение Александр18792 » 29 янв 2016, 21:44

Доброго времени суток, Николай Григорьевич!
В связи с тем, что в настоящее время в регионах России объявляется эпидемия гриппа, у меня возник следующий вопрос: целесообразно ли будет на время отложить спортивную ходьбу (занимаюсь этим по вечерам), дабы снизить вероятность заражения, и сильно ли это может повлиять на организм (ходьбой занимаюсь больше года)?
Заранее спасибо!
Александр18792
 
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 22 ноя 2012, 20:06
Благодарил (а): 0 { THANK }
Поблагодарили: 0 { THANK }

Re: Спортивная ходьба во время эпидемии

Сообщение Месник Н.Г. » 30 янв 2016, 09:50

Здравствуйте, уважаемый Александр!

целесообразно ли будет на время отложить спортивную ходьбу (занимаюсь этим по вечерам), дабы снизить вероятность заражения, и сильно ли это может повлиять на организм (ходьбой занимаюсь больше года)?


Нет, Александр, не целесообразно. Продолжайте спокойно заниматься. Другое дело, если тренируетесь ежедневно, то есть смысл перейти на занятия строго через день, чтобы было больше времени для восстановления организма.

Неплохо, когда после каждой тренировки Вы возьмете себе за правило промывать носоглотку раствором соды ( 1/3 чайной ложки соды на стакан кипяченой воды). Техника промывания проста: медленно втягиваете одной ноздрей (вторую зажимаете пальцем) содовый раствор, который попадает в рот и затем его сплевываете.

А вообще никогда не болеть - утопия. Но создание системы противоборства болезням - реальность.
Аватара пользователя
Месник Н.Г.
 
Сообщения: 1553
Зарегистрирован: 07 янв 2011, 23:29
Благодарил (а): 0 { THANK }
Поблагодарили: 112 раз.


Вернуться в Бег и ходьба при гипертонии

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей

cron
Copyright © Месник Николай Григорьевич 2009-2016
Вся информация защищена Законом об авторских правах
Гипертония.net - лечение гипертонии, гипертонической болезни