Главная Об авторе Книги Видеокурс Пройти тест Отзывы Форум Пресса о нас Лекарства Тонометры Видео Контакты

Как начать тренеровки

Лечение гипертонии с помощью циклических тренировок

Модератор: Месник Н.Г.

Re: Как начать тренеровки

Сообщение Месник Н.Г. » 09 апр 2014, 17:30

Здравствуйте, Андрей! Лично я не усматриваю в Вашем состоянии ничего ничего угрожающего. Проснулись среди ночи - не было бы большей проблемы, а на эту надо смотреть проще: уснете в следующую ночь. Только нельзя употреблять снотворные, "слезть" с которых будет делом не простым. Когда принимать пищу после тренировки? Строгих указаний на этот счет нет. Ведь любая тренировка - аналог физической работы при которой происходит расход энергии и которую надо пополнять при помощи пищи. Ну выждите минут 15-20 и если есть желание поесть, то противиться этому не следует.И еще: не измеряйте так часто АД и тем более среди ночи.
Аватара пользователя
Месник Н.Г.
 
Сообщения: 1552
Зарегистрирован: 07 янв 2011, 23:29
Благодарил (а): 0 { THANK }
Поблагодарили: 112 раз.

Re: Как начать тренеровки

Сообщение Месник Н.Г. » 06 мар 2016, 17:06

Здравствуйте, Андрей!
Обычно я стараюсь отвечать на все письма без задержки, но Ваше последнее письмо как-то упустил с виду, поэтому прошу меня извинить.
Хотелось бы знать, как сейчас у Вас обстоят дела, каково состояние здоровья и занимаетесь ли аэробными упражнениями?
Аватара пользователя
Месник Н.Г.
 
Сообщения: 1552
Зарегистрирован: 07 янв 2011, 23:29
Благодарил (а): 0 { THANK }
Поблагодарили: 112 раз.

Пред.

Вернуться в Бег и ходьба при гипертонии

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей

cron
Copyright © Месник Николай Григорьевич 2009-2016
Вся информация защищена Законом об авторских правах
Гипертония.net - лечение гипертонии, гипертонической болезни