Бутейко

[valik300464]

Уважаемый Николай Григорьевич. Очень любопытно, согласны ли Вы с теорией Бутейко о вреде глубокого дыхания, если, конечно, Вы с ней знакомы, мне кажется, что Ваша методика слегка перекликается с вышеуказанной теогрией

[Месник Н.Г.]

О дыхании мы не единожды говорили на форуме, поэтому повторяться не стану. Дыхание должно быть нормальным, а не поверхностным и не глубоким и только к нормальному дыханию должен стремиться человек. Коль сделал удлиненный выдох, то будь добр, делай глубокий вдох: в норме физиологически выдох должен быть в полтора раза длиннее вдоха. Если я где-то и предлагал свой вариант дыхания (теплое дыхание), где делался акцент на удлиненный выдох, то он следовал после глубокого вдоха. То есть, нормальную физиологию я не игнорировал и сходства с вышеуказанной теорией отсутствует. Скажу еще, что к лечению гипертонии поверхностное дыхание не имеет никакого отношения.