Главная Об авторе Книги Видеокурс Пройти тест Отзывы Форум Пресса о нас Лекарства Тонометры Видео Контакты

Энергетические гимнастики

Методы, для которых не нашлось отдельного раздела

Модератор: Месник Н.Г.

Энергетические гимнастики

Сообщение Vadim Sergeev » 13 мар 2016, 17:10

Николай Григорьевич, как Вы считаете, имеют ли какое то отношение к работе с энергией известные сейчас в интернете гимнастики Хаду, Гермеса, кинезиологическая гимнастика? Или эти утверждения все таки относительные и зависят от степени веры человека в ту или иную методику? Хочется узнать Ваше мнение также относительно того, можно ли заниматься гипертонику данными методиками.
Vadim Sergeev
 
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 22 дек 2014, 08:43
Благодарил (а): 0 { THANK }
Поблагодарили: 0 { THANK }

Re: Энергетические гимнастики

Сообщение Месник Н.Г. » 13 мар 2016, 22:16

Здравствуйте уважаемый, Вадим!

Начнем с того, что абсолютно здоровому человеку указанными гимнастиками можно заниматься без всяких опасений. В конце концов, желание – мотиватор сильный.
Ну а людям, страдающим какими-то недугами и особенно гипертонией к этим гимнастикам надо относиться мудро.

Гимнастика Арабули Хаду

«Вам нужно сделать очень глубокий вдох через живот, старайтесь сохранить грудную клетку в неподвижном состоянии. Теперь вам нужно задержать дыхание и выдохнуть воздух через губы, сверните их в трубочку. Старайтесь напрячь пресс как можно больше».


При этой гимнастике практикуется задержки дыхания на высоте вдоха, что будет способствовать повышению АД. Тоже происходит и при других гимнастиках.

Энергетическая гимнастика Гермеса:
Формула дыхания 4 (вдох)+ 4 (пауза) +4 (выдох) в секундах. После гимнастики рекомендуется принять контрастный душ.
Кстати, при гипертонии контрастный душ противопоказан.

При кинезиологических упражнениях предлагают
сделать глубокий вдох, задержать дыхание, при этом закрыть нос пальцами.
То есть, как и в тех случаях, практикуются задержки дыхания на высоте вдоха.

Что касается движения энергии при этих гимнастиках, то скажу честно: работать с энергией, видеть ее можно даже при самой заурядной гимнастике.

Например, подняли руки вверх, зачерпнули энергию – вдох. Энергия прошла через все тело, дошла до центра «КИ», раскрутившись там по часовой стрелке. Выдох – руки опустились, а отработанная энергия ушла через ноги в Землю и т.д.
Аватара пользователя
Месник Н.Г.
 
Сообщения: 1553
Зарегистрирован: 07 янв 2011, 23:29
Благодарил (а): 0 { THANK }
Поблагодарили: 112 раз.


Вернуться в Другие немедикаментозные методы лечения гипертонии

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей

cron
Copyright © Месник Николай Григорьевич 2009-2016
Вся информация защищена Законом об авторских правах
Гипертония.net - лечение гипертонии, гипертонической болезни