В последнее время я часто стал практиковать брюшное дыхание с целью успокоить нервы. Но при его выполнении ощущается некий дискомфорт: после нескольких дых. циклов начинает учащаться сердцебиение, в голове "дурман". После этого сразу перехожу на привычное грудное дыхание, и потом начинает становится легче. Имеется лишний вес - около 115-120 кг при росте где то 193-195 см.
Подскажите, возможно мне не подходит БД или что то я неправильно делаю? Может быть мне лучше подходит поверхностное дыхание, ведь у каждого организма свои особенности.