|
||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
Сколько надо времени, чтобы давление нормализовалось?Модератор: Месник Н.Г.
Сообщений: 3
• Страница 1 из 1
Сколько надо времени, чтобы давление нормализовалось?Николай Григорьевич сколько надо тренироваться что бы давление полностью пришло в норму .Бегаю 3 месяца три раза в неделю по 50 мин .В день бега чувствую себя прикрасно давление 115 на 69 а вот к вечеру поднимается до 140 на 94 и второй день тоже держиться 136 на 90 и может чуть выше .Может мне изменить свою тактику второй день тоже бегать только меньше ? И какой все таки срок нужен приблезительно для того чтобы давление полностью нормализавалась .Я конечно понимаю что все индивидуально но все равно должен быть какой то срок.Год -два года сколько ??
Re: Сколько надо времени, чтобы давление нормализовалось?Уважаемый Виталий. Попробуйте тренироваться во второй половине дня, если есть такая возможность. А увеличивать количество тренировок не следует. Со временем все станет на свои места. Три месяца - срок очень маленький, чтобы делать какие-то выводы. Сколько надо времени, чтобы все пришло к норме? Действительно, все индивидуально. Но обычно в течение года все приходит к норме. Хотя бывают и многие другие примеры, как в сторону сокращения этого срока, так и удлинения его.
Re: Сколько надо времени, чтобы давление нормализовалось?Спасибо Вам за ориентир. Сегодня к прмеру бегал 40 мин и давление было 115/69-124/80 весь день .Лекарства не принимал .Значит все не зря и сегодняшний день этому доказательство!!!!!!!!
Сообщений: 3
• Страница 1 из 1
Вернуться в Лечение гипертонии по методике Месника Н.Г. Кто сейчас на конференцииЗарегистрированные пользователи: MailRu [Bot] |
||||||||||||||||||||||||
|