Как лучше слезть с лекарств

[Roman78]

Здравствуйте. мне 35 лет, вес 80, рост 183, месяц назад поднялось давление, 160на100, головокружение. такихардия, паника. скорая таблеткой анаприлина успокоила. через 3 дня (самочувствие было неважное, пил валидол, валокордин отпускало) лег в стационар. 10 дней кололи мексидолом, давали 5 мг. бисипролола и аторвостатин. давление все это время было низкое 100на70 иногда 90на60. кружилось голова, тошнило. ЭКГ,ЭХО,УЗИ всего, КТ надпочечников, все в норме., сказали здоров и отпустили с благословением. Перед выпиской бисипролол 5 мг поменяли на престариум 5 мг и добавили кораксан от такихардии . Пил 2 недели снижая дозу до 2,5 мг. престал пить кораксан. в течении 5 дней вначале ходил, потом пробежался, но видно переусердствовал, пробежал 5,6 км со средней скоростью, немного ускоряясь, давление подскочило до 138на 95. головокружени и т.д.. выпил валидол и лег. отпустило. через день вечером пульс 135, к нему добавилось давление 140на100, начал пить опять бисипролол уже в течении недели. давление стабилизировалась от 110на70 до 130 на 85. Я хочу слезть с лекарств. (диагназ поставили один врач гипертония 1 ст., другой врач (невролог) ВСД по гиперт типу. Вопросы:
1. Невролог предложил слезть с лекарств путем приема в течении 4 мес. антидепресантов с постепенной отменой гипотензивных средств.? что Вы об этом думаете.? я пока отказался.
2. пульс всегда после сна (не важно днем или после ночи) в момент пробуждения повышен, от этого и просыпаюсь, через минуту, две, три пульс стабилизируется. что это может быть?
3. Гормоны превышен кортизол 625 нмоль, и ренин 57. альдестостерон в норме, остальные гормоны тоже. большое ли это привышение или нет, и может ли ренин быть повышен в результате приема бисипролола. престариума.
4. В больнице ходил на иглоукалывание, что вы о нем думаете?
Спасибо за ответы, извиняюсь за много текста.

[Месник Н.Г.]

Уважаемый Роман! Слезть с лекарств действительно бывает не просто и прежде всего из-за быстрой к ним привязанности. Так и кажется, что если их не примешь, то обязательно что-то произойдет.
Невропатолог ведь прав, утверждая, что надо убрать депрессивные явления в организме и тогда гипотетически пропадет надобность в употреблении гипотензивных средств. Но и антидепрессанты также привязывают к себе очень прочно. То есть, очень многое зависит от самого человека.
Частота пульса зависит от многих факторов, одним из которых является вегетативная нервная система, в работе которой в Вашем случае есть определенные «сбои», от которых конечно же надо избавляться. Поэтому Вам и предлагают лечение антидепрессантами.
Могут ли гипотензивные средства повышать уровень ренина? На эту тему информация разноречива. Есть сообщения о том, что действительно повышают и поэтому и прибегают к помощи ингибиторов ренина.
Хорошо ли иглоукалывание при Вашем состоянии? Конечно. Зачастую, если повезет со специалистом можно все указанные Вами симптомы полностью убрать.

[Roman78]

спасибо за ответ. а на счет пульса можете чтото посоветовать, как его стабилизировать ,без лекарств?

[Месник Н.Г.]

В сердце (правое предсердие) имеются так называемые пейсмекерные клетки, или как их еще называют - водители ритма. Не вдаваясь в тонкости хочу сказать, что для их работы необходима кинетическая энергия, поступающая извне и которая уже затем в виде энергии потенциальной активизирует к действию эти необычные клетки. Говоря простым языком: чтобы по-настоящему решить проблему частоты пульса надо ...грамотно работать физически. Очень хорошим для этого способом являются аэробные нагрузки. Для примера, у бегунов-стайеров, лыжников пульс очень редкий, что говорит об экономной работе сердца.

[Roman78]

Здравствуйте, Николай Григорьевич. лекарство вроде пить бросил (бисипролол и престариум) не пью месяц. правда пил вместо них афобазол (от него как говорят врачи нет таких жестких побочных эффектов) по совету врача в течении 1 мес. Все это время занимаюсь по вашей методике - бег/хотьба и дыхание расслабление. Результат в течении месяца давление 115 на 75. Единственное что иногда бывает тахикардия ночью гдето до 130, минут 5, 10,потом проходит.
Пульс у меня в среднем в течсении дня 85 (от 70-90 колеблеца)
Вопросы: 1. Если пульс около 85, 90 стоит ли бегать в этот день или отложить, или походить лучше неспешно.
2. Как всетаки правильно дышать при беге трусцой. вдох через нос и выдох через нос, или выдох через рот? а то все по разному пишут.
Спасибо за ответ.

[Roman78]

и еще подскажите дистанцию в 5000 метров преодалеваю за 40 мин (8 км/ч) в смешаном темпе бег/ходьба - это не быстро?

[Месник Н.Г.]

Самым практичным способом контроля над скоростью ходьбы или бега все-таки будет носовое дыхание. Если во время тренировки при носовом дыхании появилось желание раскрыть рот, значит Вы вышли из аэробной зоны тренировки и нужно уменьшать скорость. А вообще надо дышать как дышится - через рот-нос, а носовое дыхание использовать для контроля.
Тренировки прекращать не надо - будете заниматься регулярно и в особенности, когда перейдете на бег, то частота пульса заметно снизится. "дистанцию в 5000 метров преодалеваю за 40 мин (8 км/ч) в смешанном темпе бег/ходьба - это не быстро?"[url][/url] Нет, не быстро.

[Roman78]

Здравствуйте.
1.подскажите пожалуйсто. была перетренировка или нет, мне кажется что пульс долго приходит в норму (снижается) после тренировки:
Бегаю 3 дня в неделю. 3 дня хожу. показатели примерно такие*: дистанция 6 км. скорость , 7, 8 км\ч
после бега показатели:
перед тренировкой: 130 на 83 пульс 77
сразу после завершения 121 на 85 пульс 113
через 7 мин 115на 81 пульс 98
через 25 мин 119на 80 пульс 86
через 40 ин 121 на 81 пульс 82.
Ночью 137 на 100 пульс 74
с утра сразу после пробуждения 114 на 83 пульс 100
через 10 мин 117 на 83 пульс 77
пью сейчас только афобазол. в течении месяца.
2.Скажите что вы думаете про афобазол, врачи говорят что он не вреден, как вы считаете?

[Месник Н.Г.]

Здравствуйте, Роман! Никакой перетренировки у Вас нет. Другое дело,что нельзя зацикливаться на подсчете пульса и измерении АД, тем более ночью. Станете заниматься регулярно, то все стабилизируется. По поводу афобазола: абсолютно безвредных лекарств не бывает. Даже витамины при неправильном употреблении могут принести много проблем.

[Roman78]

Здравствуйте. вот уже почти 3 месяца, не пью таблетки благодоря, как мне кажется вашей методики. давление последнее время стабилизировалось, пульс тоже. но пару дней назад заболел(простыл) и выпил колдрекс, + санорин постоянно капал. ночью проснулся от повышенного давления 150 (145) на 100 (90). пульс 80, и такое держится второй день. Правда чувствую я себя более менее, немного голова кружится, да легкая тревога, наоборот хочется двигаться, чтото делать.
1. Скажите влияют эти лекарства както на повышение давления?
2. можно ли бегать (бегаю 2 месяца) при таком давлении, или лучше перейти на ходьбу, пока не стабилизируется давление?
3. При каких цифрах повышения давления необходимо выпить таблетку (экстренно)?