Главная Об авторе Книги Видеокурс Пройти тест Отзывы Форум Пресса о нас Лекарства Тонометры Видео Контакты Консультации
Бег
Как начать бегать?
Обувь и одежда для бега
Как правильно дышать во время бега
Как правильно бегать? Техника бега
Бег по утрам или вечером
Сколько раз в неделю нужно бегать?
Самоконтроль при занятиях бегом
Бег для похудения
Марафонский бег
Противопоказания к занятиям бегом
Бег и высокое артериальное давление
Закаливание с помощью бега. Бег зимой
Бег. Собственный опыт
Бег и комплексы
Бег после инфаркта
Бег босиком
Внимание! Мошенники!
Блог Месника Н.Г.
о гипертонии
Основы
Типы гипертонии
Причины гипертонии
Симптомы гипертонии
Лечебная физкультура
Бег
Ходьба
Фитнес
Закаливание
Самоконтроль
Психическая тренировка
Симптоматическая гипертензия
Народные средства
Другие методики
Вегето-сосудистая дистония (ВСД)
Атеросклероз
Гипертония и армия
Философия гипертонии
Правда о лекарствах от гипертонии
Питание
Перетренировка
Показатели АД
Отрывки из книги "Избавиться от гипертонии навсегда! Снижение давления без лекарств"
Другие произведения автора


Главная -> Бег -> Бег и высокое артериальное давление

Бег и высокое артериальное давление


Задать вопрос Меснику Н.Г. на форуме

Бег и высокое артериальное давлениеХоть и не слишком широко, но на эту тему я изъяснялся не единожды и уже считал, что больше к ней не вернусь – информации о беге сейчас через край: почти в каждом книжном магазине можно разыскать нужную литературу. Но так уж получилось, что в конце лета Судьба свела меня с удивительным человеком, который, бросая настоящий вызов ортодоксальной медицине, физиологии в частности, спустя четыре месяца после тяжелой операции аорто-коронарного шунтирования, надел кроссовки и пробежал свой очередной марафон.

Пробежал 42 км 195 метров. Фантастика!
Настоящее величие Духа!

И пускай оппоненты твердят об обратном, но я все равно утверждаю, что Юрий Должанский – человек Великий, уникальный.
Юрий Должанский – человек неординарный.

Сколько в мире таких личностей?
Немного и среди них он, о котором следует писать витиеватые оды.

Не сомневаюсь, врачи насторожились и с интересом наблюдают за этим уникальнейшим явлением. Шутка ли, ведь все это противоречит не только научным выкладкам, но и здравому смыслу в целом. Как это так, проходит всего четыре месяца после такой тяжелой операции и он решается пробежать марафонскую дистанцию! Он продолжает бегать длинные дистанции в течение целых четырех лет!

И ничего!
Продолжает чувствовать себя хорошо за исключением… повышенного артериального давления. Нет, я не призываю людей с такой патологией чуть ли не сразу после операции надевать кроссовки и бежать марафонскую дистанцию. Я лишь хочу сказать, что человеческий организм – система саморегулирующая, восстанавливающая и, к сожалению, еще до конца не изучена. Ведь действительно не каждый решится на такое. Для этого надо, чтобы в сознании что-то сидело особенное, в корне противоположное заурядному мышлению. Порою мне кажется, что это и есть та самая феноменальность, о которой иногда повествует пресса, пишут залихватскую прозу. Но действительно, бегать с такой проблемой в организме проблематично, рискованно и опасно. Хотя другие никогда не побегут – человеческая психология тому претит. И даже если у них проблема в организме в десятки или сотни раз меньше, они все равно никогда не побегут, околдованные прелестями самой цивилизации.

Запуганные магнетическими назиданиями врачей о вреде резких, интенсивных движений.
Но ведь дело не в беге. В конце концов, они могут заниматься йогой, или какой-нибудь модной гимнастикой. Могут, только вот не желают. Уж лучше они будут завсегдатаями лечебных учреждений, чем станут напрягаться физически. Уж лучше они будут продолжать пить актуальные лекарства, чем засорять голову какими-то замысловатыми дыхательными упражнениями. Вот именно, будут делать так, как навязывается ортодоксальной медициной. А в большинстве своем, что такое современная медицина? Это лекарства, цифры, пресловутая статистика, за которой стоят живые люди, их нелегкие судьбы.

К неординарности все-таки склонны люди особенные, наделенные крепким Духом. Они часто поступают не так как другие и, прежде всего не потому что желают обратить на себя внимание своею эксцентричностью. А потому, что сидящая в них сила Духа, подстегиваемая инстинктом самосохранения постоянно напоминает о том, что необходимо делать именно так, а не иначе. Необходимо не обращать ни на кого внимания и идти только своею, пока еще не совсем известной тропой.. И не важно, что это действо противоречит установленной норме. Важно то, что в нем человек начинает видеть великий смысл. Может быть даже – смысл всей жизни. Но обществом неординарность осуждается – так поступать нельзя. Якобы это граничит с ненормальностью. Хотя еще нет четких границ нормы и патологии. Во всяком случае, устанавливать это – очень рискованное и не благодарное дело.

Но все равно мой новый друг – незаурядный человек и его поступок – яркий пример для тех, кто имея в организме пустяковые проблемы постоянно плачет, брюзжит, сетует на свою не удавшуюся жизнь. Но гипертония продолжает оставаться. Продолжает оставаться определенная проблема в организме.

Конечно специалист сразу станет говорить о большой физической нагрузке. В конце концов, зачем бегать актуальный марафон, если можно пробежать гораздо меньше и иметь другие показатели гомеостаза. Ведь на карту поставлена прежде всего не только здоровье, но возможно и сама жизнь. Поэтому во всем нужна разумность. Психологи часто говорят о том, что основная трагедия человеческой личности заключается в диссонансе между желаемым и возможным. То есть желаний много, а вот возможности не отвечают тем или иным требованиям физиологии. И поэтому, как продолжают утверждать все те же психологи, надо уметь вовремя остановиться. Надо пересмотреть свое решение на предмет бега. Во-первых, для чего мы бегаем и во имя чего?

Во-вторых, действительно во всем нужна разумность. Все-таки надо стремиться использовать теоретический и практический материал накопленный за последнее время. Ведь при помощи бега можно корригировать артериальное давление. Но только при условии, если этот бег будет адекватен возможностям человеческого организма. То есть не следует стремиться к преодолению огромных расстояний, изумлять, окружение большой скоростью. Ведь главное, получить положительный результат. Главное, чтобы артериальное давление снизилось, нормализовалось и не было никаких претензий к общему самочувствию.

Но все равно, Юра, ты молодчина!  

Будем благодарны любой финансовой помощи сайту.
Буду благодарен, если Вы поделитесь этой статьей в социальных сетях:

Нравится
Приглашаю присоединиться ко мне в следующих сервисах:
Укр Eng

Скачайте БЕСПЛАТНУЮ книгу
Кодекс гипертонии
Отзывы пациентов

2,5 года прошло с тех пор как мне поставили гипертонию. Мне очень повезло, что я наткнулся в интернете на ваш сайт, купил видео курс и получил от Вас рекомендации. Результат на данный момент: минус 20 кг веса, AD в среднем 130-140 на 90, снизилось примерно на 20-25 единиц. Если бы не лень, результат был бы лучше. Благодаря Вам я не стал заложником таблеток и сопутствующими им побочными эффектами (испытал на себе в первые 5 дней приёма) ...

Без имени, 09.07.2015

Вы открыли правду на эту проблему и на так называемые "лекарства". Я читаю и все Ваши советы использую с той осторожностью, о которой вы предупреждаете.. Я очень рада, что не перевелись порядочные врачи. Врачи с человеческим лицом. Ваш жизненный опыт дарите людям. Будем бороться за здоровый правильный образ жизни и низкий поклон от нас, моей семьи. Белый халат, как символ чистой души, Вам идет. Вы открыли нам подводные камни этой болезни века и дали советы как их обходить. Желаю здравия на долгие годы. ...

Леди Вишня, 29.11.2013

Николай Григорьевич, здравствуйте! Спасибо за гимнастику. Мало того , что она быстрая и действенная! Давление уменьшилось. сделала всего 2 раза подряд. Со 185-171-168!!!!Я буду о вас рассказывать и рекомендовать вашу методику моим знакомым, которых у меня масса! Спасибо, спасибо, спасибо! Дай вам Бог здоровья! Я очень не хочу садиться на лекарства... Вас мне Бог дал, И ТАК ВОВРЕМЯ!...

Татьяна Кошиль, 19.11.2013

Уважаемый Николай Григорьевич. Хочу заметить , что Ваша миссия чрезвычайно высока в нравственном смысле. Ваша деятельность - это повседневная работа и врача и священника, ибо в данном случае Вы лечите не только здоровье, но и душу человека. В этом отношении, Вы - продолжатель традиций великих русских Врачей (в истинном смысле этого слова), какими были Пирогов, Боткин, Антон Чехов (как земской доктор), а также - сегодняшние - Фёдоров, Рошаль, Бокерия. Я не боюсь ставить Вас в ряд с этими величинами, ибо тот же Чехов как-то отметил, что работа земского врача это великий подвиг....

Александр, 22.03.2013

Спасибо вам за ваши умные, дельные, добрые и, главное, своевременные курсы по самомассажу! Всегда была интуитивно уверена, что такая помощь должна существовать, а сегодня и воспользовалась. Помогло! Головная боль уменьшилась, а потом и прошла!...

Инна Дремченко, 18.03.2013

Николай Григорьевич! Как раз сегодня утром прослушала ваш урок о расслаблении организма.Вчера вернулась из командировки и АД утром,после дорожного напряга было164/104/81(это пульс). Прошлась 30мин. быстро по улице,Включила ваш урок с дыхательной гимнастикой,вместе с Вами сделала массаж головы,немного порелаксировала и АД стало137/94/72. Спасибо Вам! Ваши уроки очень искренни, очень все Вы объясняете доходчиво и чувствуется Ваша любовь к людям и большое желание помочь. Я очень рада,что я теперь не одна со своими проблемами,а с опытным помощником и другом. Всего Вам самого хорошего! ....

Наталья Постникова, 26.02.2013

Занимаюсь по Вашей методике полтора года. Дела идут хорошо... Самочувствие значительно улучшилось. Появилась уверенность в своем стабильном физическом состоянии. Главной для себя считаю задачу контроль над эмоциональным состоянием. В целом я очень сильно Вам благодарен за Ваш труд, желаю Вам всего самого наилучшего и долгих лет жизни. Спасибо! ....

Денис, 25.01.2013

Почему кругом рекламируют фитнес-центры, а о тропинке в лесу - только на форуме у Месника!? Попробовал ходить по часу в день - давление пришло в норму. Спасибо ДОКТОРУ МЕСНИКУ!....

Дмитрий Решетов, 03.01.2013

Я сначала почитала многие разделы на сайте, потом купила книгу и прочитала ее и выбрала для себя, то что мне подходит: я пересмотрела свой режим жизни, питания, занимаюсь ходьбой, делаю дыхательные упражнения и т.д. Я занимаюсь уже два года и мне нравится....

Наталья Минерт, 30.10.2012

Благодарю вас за ваш бесценный опыт и труд Врача. Именно такой Врач мне был нужен - соединяющий сложную психику человек и его тело. Да, болезнь как следствие, а причина глубоко в психике. Вы помогли конкретными методами преодолеть мне психические зажимы. Только одно то, что я нашла ваш сайт и перечитала всё, вселил в меня надежду на лучшую жизнь. ...

Любовь, 30.10.2012

Думаю это то, что может помочь не только гипертоникам, но и миллионам людей с другими заболеваниями, если подходить к методу с умом...

Максим Тымчук, 12.09.2012

Мне 25 лет, первые признаки гипертонии появились в 16. Родственники у меня все гипертоники. В прошлом году весной я прошел полное обследование и как вывод- гипертония. Нашел в интернете Ваш сайт и решил воспользоваться. Начал бегать, через 2 недели прекратил прием таблеток. С того момента прошел уже почти год, а АД НИ ЕДИНОГО РАЗА не поднималось...

Станислав, 19.07.2012

...Начал изучать Ваш метод, начал потихоньку бегать с 2 минут начал и в настоящий момент дошел до 30 минут, бросил курить,кстати не без Вашей помощи Николай Григорьевич, за что Вам огромное спасибо, и вот прошло 1.5 месяца, давление у меня стало в состоянии покоя 115-30--60-70 ,пульс в состоянии покоя стал от 50 до 60 уд.,бегаю 3 раза в неделю, в остальные дни прогулка минут 40 и турники...

Владимир, 21.02.2012
Все отзывы
Copyright © Месник Николай Григорьевич 2009-2017
Вся информация защищена Законом об авторских правах. Рекламодателям.
Гипертония.net - лечение гипертонии, гипертонической болезни