 |
 Никогда не предполагал, что буду писать статью о марафонском беге. Всегда казалось, что марафон – это, прежде всего, дистанция в 42 км 195 метров предназначена для людей, совершенных в физическом отношении, без малого исключения. Но примерно год назад узнал, что среди участников, преодолевающих такую непростую дистанцию, можно встретить людей имеющих очень большие проблемы в состоянии здоровья; Имеющих вездесущую гипертонию; Среди этих участников даже можно встретить людей после аорто-коронарного шунтирования! Что это, физиологический, социальный, или духовный нонсенс с которыми мы, не бежавшие эти актуальные километры, не знакомы.
Кардиолог из Миннеаполиса Кевин Харрис на американской Коллегии кардиологов представил исследование: показатель смертности для марафонцев – 0,8 человека на сто тысяч участников. Пять случаев смерти произошло в истории Чикагского марафона в период с 1998- 2007 годы. Это согласуется с данными мировой статистики, согласно которой в среднем на 50 тыс. участников приходится один случай смерти. Еще интересное сообщение: 24 летний молодой человек скончался от инфаркта в традиционном полумарафоне по центральным улицам Мадрида. Во время бега спортсмен неожиданно потерял сознание и упал на асфальт. Подоспевшая тут же «скорая помощь», которая сопровождала участников соревнований, констатировала остановку сердца и более получаса пыталась реанимировать бегуна, но безуспешно. В разговорах с хорошо знакомыми марафонцами я узнал, что попасть на так называемый марафонский пробег никакого труда не составляет – главное, была бы от врача справка! А приобрести в наше время эту злополучную справку - дело очень легкое и простое. Поэтому и попадают на подобные соревнования люди, имевшие в анамнезе аорто-коронарное шунтирование, люди с очень высоким артериальным давлением. Кстати, почему-то среди людей бытует мнение, что среди марафонцев нет гипертоников. Заблуждение и, причем очень сильное.
Этих так называемых марафонцев-гипертоников, благодаря пресловутым справкам, очень много и которые действительно нуждаются не только в профессиональном совете, но и помощи. Но они все-таки стремятся на марафон. Ведь силой туда никто не тащит. Что это, самоутверждение, или же особый, не известный мне вирус. Ответить сложно. Мне даже говорили все те же марафонцы, уже пожилые, но очень энергичные люди, что уж лучше умереть на дистанции, нежели лежа в постели. Я долго рассуждал над таким замечанием, пытаясь дать объяснение, но, к сожалению так и не смог определиться с выводами.
Конечно, самоутверждение штука великая, но не стоит того, чтобы ради нее приносить в жертву свою личную жизнь. Дело в том, чтобы пробежать марафон кроме хорошего здоровья нужна и соответствующая подготовка – не менее 80-100 км в неделю! И далеко не каждый человек в состоянии такую нагрузку выдержать. Вот почему при марафонских забегах огромная масса людей до финиша не добегает – сходит с дистанции. И среди них, конечно же, присутствуют лица с «липовыми» справками от врача. Кроме того нельзя не учитывать и ряд моментов, отрицательно влияющих на организм марафонцев и в особенности пожилых и к тому же имеющих в анамнезе распространенную гипертонию.
Это, прежде всего сгущение крови в результате обезвоживания организма; Это истощение основных энергоресурсов-углеводов и переход на энергообеспечение за счет окисление жиров. Последнее приводит к накоплению в крови молочной кислоты и отравлению организма.
Нельзя не сказать о том, что во время марафонского пробега в крови бегуна резко снижается количество сахара, что небезопасно для клеток центральной нервной системы.
Кроме того на сократительную функцию миокарда влияют и большие потери с потом электролитов (кальций, калий, натрий).
В крови в очень большом количестве выявляется фермент трансаминаза, говорящий о нарушении проницаемости клеточных мембран, вследствие гипоксии и истощения клеток в энергетическом плане. |
