 |
 Положение тела прежнее: сидя в кресле, на стуле, или лежа в постели, на полу. Вы уже неплохо расслабились, в голове приятное умиротворение. Макушечный энергоцентр, или макушечно-коронный центр. Сахасрара-Чакра. 7 энергоцентр. Расположен в области коры головного мозга.
1.Перенести ладони на область макушки, где локализуется седьмая энергетическая Чакра. Средние и безымянные пальцы межу собой соприкасаются. Ладони лежат свободно, не напрягаясь.
2. Глаза закрыты, или полузакрыты. Вы как бы немного дремлете. Седьмая Чакра это Высшая Чакра у человека. Специалисты говорят, что она всегда открывается у людей святых, мудрецов, лишенных всякого порока. Она белого цвета, а точнее, света дневного. Постоянно соприкасается с Космосом. Имеет органическую связь с эпифизом.
3. Мысленно проговариваете: макушечная Чакра белого цвета, или дневного. Высшее состояние абсолютного блаженства. Абсолютная Истина. Эпифиз. Трансцендентальное сознание. Если есть симптомы атеросклероза сосудов головного мозга, имеет смысл произносить: сосуды головы становятся гладкими, эластичными, широкими, без липопротеидов низкой плотности. Именно становятся, а не стали.
4. Делайте вдох, провожая его внутренним зрением до второй Чакры, расположенной на 3-5 см ниже пупка.
5. Выдох совершать теплый, удлиненный, с поджатием живота. Совершить на область седьмой Чакры. Хотя бы мысленно думайте об этом.
6. Пауза и не дышать пока приятно. То есть, чтобы не было волевых усилий. Не надо вкладывать в какие-то актуальные нормы, о которых говорят авторы других методик. Считаю, что все то, далеко не физиологично.
Таким способом дышите в течение 5 минут, а затем надо переходить на одновременное активизирование уже знакомых Вам энергетических центров: шестой и седьмой Чакры. Это очень хорошая позиция: мы одновременно занимаемся не только гипофизом и эпифизом, но уже задействуем энергию для активизирования продолговатого мозга. Надо отметить, что расположение ладоней на голове вообще, сопровождая это предлагаемым дыханием, действительно улучшает общее состояние, прекращает головную боль. Очень часто после регулярной практики у людей даже восстанавливается зрение. И это не сентиментализм – это наука, с которой все-таки надо считаться.
06.10.2011
Читайте также:
Тренировка межбровной Чакры и макушечно-коронной Чакры |
