|
 Второй энергетический центр еще называют крестцовым центром. Свадхистхана-Чакрой. Репродуктивным центром. Сексуальным центром. Это центр равновесия, всего Мироздания. Это тандэн. Центр «Ки». Балансовый центр. Хара. Есть еще и другие названия, но я не хочу Вас утомлять.
Начинается в области крестца и распространяется на низ живота. Этот центр оранжевого цвета. Действительно, это тоже очень важный энергоцентр. По утверждению многих специалистов здесь находится и центр силы воли. Спорить не стану, возможно и так. Но главное то, что в области этой Чакры помещаются репродуктивные органы человека, мочевыводящая система. Локализуется на 3-5 см ниже пупка.
1. Итак, положение прежнее: сидя, или лежа. Глаза по-прежнему полуоткрыты, или раскрыты полностью.
2. Уложить ладони на область второй Чакры, расположенной на 3-5 см ниже пупка. Пальцы соприкасаются.
3 .Аффирмация, или мысленное проговаривание заученных слов: Крестцовый центр. Сексуальный центр. Центр «Ки». Центр силы воли. Танден. Гонады. Улучшает, гармонизирует работу мочеполовой системы организма: почек, надпочечников, мочевыводящих путей, семенных канатиков, семенных пузырьков, простаты (у мужчин), матки, маточных труб, яичников – у женщин. Мочевого пузыря, наружные половые органы. Сосуды становятся гибкими, эластичными, широкими без симптомов атеросклероза.
4. Вдох, в виде голубого пучка энергии, или ленты, или разноцветного дождя совершить на этот центр.
5. Совершить теплый удлиненный выдох на область этого же центра, согревая ладони теплым воздухом.
6.Сделать паузу, не дышать пока приятно. Избегать волевых усилий.
7. До перехода на очередную Чакру, совершать теплые выдохи на область ладоней. Полученная в результате этого дыхания теплота под руками будет говорить о том, что упражнение удалось, и Вы находитесь на правильном пути.
06.10.2011
Читайте также:
Тренировка корневой Чакры при атеросклерозе |
