|
 Третий энергетический центр, или Чакра солнечного сплетения. Начинается от 4 поясничного позвонка и распространяется на верхнюю половину живота. Манипура-Чакра, прежде всего, отвечает на полноценную работу органов желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы. Эта Чакра солнечного цвета. Желтого цвета. В этой области продолжает свой ход и аорта, которая зачастую поражается атеросклерозом.
1. Положение прежнее: сидя, или лежа. Вы уже ощущаете приятный комфорт. Глаза полуоткрыты, или открыты полностью по той самой причине, что и при тренировке сердечного энергоцентра.
2. Мысленно проговорить: Третий энергоцентр улучшает, гармонизирует работу органов желудочно-кишечного тракта: печени с желчным пузырем. Селезенки. Желудка с поджелудочной железой. Толстый, тонкий кишечник. Это центр силы и эмоций. Антистрессовая область. Сосуды становятся широкими, эластичными, гибкими, без признаков липопротеидов низкой плотности.
3.Ладони уложить немного ниже подложечной части. Пальцы рук соприкасаются.
4.Вдох совершить на область второй Чакры, расположенной на 3-5 см ниже пупка.
5.Совершить удлиненный теплый выдох на область локализации Чакры солнечного сплетения. А точнее, на область ладоней, согревая их теплым воздухом.
6.Сделать паузу, не дышать пока приятно. Волевые усилия исключаются.
7.Все последующие минуты совершать теплые выдохи на область ладоней. Желательно все время на них смотреть – энергия глаз будет усиливать действия нашего теплого дыхания, работу всего третьего энергетического центра. Почти сразу начнете ощущать приятное тепло в этой области – Чакра стала вращаться с должной скоростью, гармонизируя подконтрольные ей органы. Литература пестрит примерами о лечебном действии, наложенных на область той или иной Чакры ладоней. Вся трудность – в нашем нежелании напрягаться.
После тренировки этого центра перенести ладони на область крестцовой Чакры.
06.10.2011
Читайте также:
Тренировка крестцовой Чакры при атеросклерозе |
